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妳的安全期與危險期是什麼時候?
對於計劃生Baby的人,以推算危險期的方式進行,是個方便的參考指標;以月經週期28天為計算(月經週期若不是28天則依差距天數增減),月經來潮為第1天,在週期的第14∼16天是最佳的受孕期。
此時,測量妳的基礎體溫,若比平常升高攝氏0.3∼0.5度則為排卵日 。不過對於不想懷孕的人,以推算安全期的方法來避孕,其實並不完全可靠,尤其是月經週期不是很規律的女性,所以請別以此作為唯一避孕的方式喔!
最後一次月經大量來潮的第一天是…



月經週期天 (平時兩次月經的相距天數;即上個月來潮的第一天算至下個月來潮的前一天)
 


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