媽咪投票趣
快過年就已經多了2kg了,所以過年期間有克制,現在就晚上儘量不要吃東西了
被小孩傳染感冒..根本沒吃啥東西...
不會特別去甩油,再甩也瘦不到像當女孩時,嗚∼
飲食清淡
作息正常
自然甩油
帶小孩累,所以吃就當消遣@@。不甩油+1
少吃一點和運動
帶小孩就是在甩油~
今年過年有節制,並沒有大魚大肉,但還是吃了很多油膩的食物(鹹酥雞)
所以過年後還是要多運動及吃清淡一點,以防體重持續飆升~
當然就節食,少吃一點呀!
少吃多運動囉!
带小孩都已经超甩油的啦。而且我是吃不胖的,反而婆婆整天叫我多吃点,常常盯着我吃。有时候没吃早餐就会说我一下。虽然这是关心,可让我压力好大。
只能多動少吃嚕^^哈哈~
少吃
但碰到想吃的就控制不住了
甩油好難
先從節食開始再找時間運動
下午五點或七點後,食物OUT
整個冬天胖了4-5公斤
少吃吧
忌口與持續運動才是王道
就節食,少吃一點
哈.哈.
我本身就吃不胖了..
祝大家..新年快樂.
最簡單的方式就是少吃囉!!
年節完,你都如何甩油?
最新投票話題
父母的管教方法,通常由誰扮黑臉?
前往投票年節過後,平均國人胖2公斤
你也加入甩油的行列了嗎?
媽咪們都是如何甩油的?
快來分享一下成功的方法吧!