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中秋烤肉不長肉~媽咪們會選擇怎麼做來維持身材呢?

烤物避免過多沾醬
269
沾醬選擇少油少鹽
149
減少吃肉,以蔬菜居多
187
先吃水果在享用烤肉食材
59
加工食物盡量不吃(例如:貢丸.香腸..等)
129
吃完烤肉後計畫增加運動量去消耗
65
吃烤肉會喝無糖茶飲避免喝含糖飲料
150
其他(請留言分享)
11
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中秋烤肉節快到了,是個容易吃烤肉而發福的日子,媽咪們會怎麼把關好自己的體重呢?

?好文分享:中秋烤肉不發胖 掌握2少1多原則

http://bbho.me/frrM1i
貪吃小樹苗 發表於2015-09-18 15:17:30

1 F

現在代謝變好差,烤肉如果多吃一點應該就會胖不少!!

瓔珞 發表於2015-09-18 16:37:48

2 F

美食當前~不想考慮那麼多!!

KKQQ 發表於2015-09-18 17:46:39

3 F

還是吃少一點好了

applepiemom 發表於2015-09-18 21:43:53

4 F

喝無糖飲料

小鑫伶 發表於2015-09-19 00:05:03

5 F

烤物避免過多沾醬

UjukuNao 發表於2015-09-19 06:00:29

6 F

很慶幸自己不是易胖體質,所以想吃什麼就吃什麼囉~

多愛自己 發表於2015-09-19 06:28:55

7 F

已經多年不吃燒烤了...

 

阿乖的媽 發表於2015-09-19 14:25:10

8 F

還是少吃燒烤類食物

Elicia0801 發表於2015-09-19 17:51:15

9 F

吃很多肉會很膩

還是蔬菜吃不膩

小豆媽媽 發表於2015-09-19 23:35:03

10 F

吃少一點好了

sun-baby 發表於2015-09-20 10:38:20

11 F

家裡幾乎不烤肉了,

事前準備繁瑣,

事後清理辛苦。

min_min 發表於2015-09-20 11:33:59

12 F

減少吃肉,以蔬菜居多

ㄚ頭的媽 發表於2015-09-21 08:31:38

13 F

現在代謝變好差,不過這也只是一個全家聚在一起的活動,好玩比吃重要^^

☆╭綾&睿媽 發表於2015-09-21 11:33:37

14 F

盡量避免用過多的烤肉醬

紫宣 發表於2015-09-21 14:05:38

15 F

烤物避免過多沾醬

mnforlove 發表於2015-09-24 17:39:33

16 F

加工食物盡量不吃(例如:貢丸.香腸..等)

JOANNE 發表於2015-09-28 06:56:20

17 F

淺嚐即止

少醬少鹽

戀上焦糖奶 發表於2015-10-06 13:18:45

18 F

減少吃肉,以蔬菜居多

mnforlove 發表於2015-10-06 19:04:32

19 F

加工食物盡量不吃(例如:貢丸.香腸..等)