別被月子中心與月子餐洗腦了, 其實坐月子沒那麼難, 最重要夫妻要一同克服
我預計11月底生產, 比較過許多月子中心與月子餐, 最後決定自己來做月子, 因為老公家的媽媽已過世, 自己的媽媽又年紀比較大些, 不大方便, 決定與老公一起攜手, 把照顧baby與月子做好
今年月子中心實在太貴了, 動不動一天就要7000-8000, 而且周遭朋友的慘痛經驗, 使我對月子中心有些"花大錢受罪"的感覺, 如果月子中心寶寶很多, 一定會發生疏於照顧的事情發生, 運氣差點就是自己的寶寶遭殃,
叫月子餐其實也不便宜(一天大約1500-2300), 品質也令人質疑, 他們大部分都使用塑膠容器, 而且油湯類的食物會使塑膠溶解出來, 可能月子餐吃一個月會比兩三年吸受的塑化劑高好幾倍, 而且前一天做好, 跟自己前一天做好有差嗎?? 食物份量也明顯不足, 蛋白質與纖維質攝取量明顯偏低, 會影響月子品質與嬰兒母乳質量,
叫坐月子阿姨來家裡幫忙, 希望24小時的或8小時的, 但覺得家裡多一個人, 很奇怪,
經過與老公的一番研究, 終於看出坐月子的端倪, 其實就是中藥湯湯水水的部分比較重要, 與相熟的中醫師依老婆的體質來調養, 再配合簡單的飲食其實就足夠了, 其實餐點的部分請老公前一天晚上準備起來即可
不妨與老公仔細討論一下, 就可看出端倪與訣竅了, 也可以多聽幾次媽媽教室與多試吃月子餐就可輕易上手了