可以親自看到食材，去挑選適合自己的比較放心。

新鮮度看得到。

份量好拿捏。

青菜.水果自己家前院種

多的可以跟鄰居交流互換

大部分都是去傳統市場採買

部分食材也會去有機店買

住在鄉下地方的好處  吃自家種的蔬菜 水果~ 最安心了!^^

吃自已種的菜比較安心

先做功課然後到實體店面這樣才看的到品質