若遇到工作壓力很大都如何安慰自己

想說到底要繼續做嗎

壓力大晚上都沒什麼睡就天亮

繼續又去工作

要如何調劑自己

心...好累

其實可以的話，可以換自己喜歡的工作，勉強自己做不喜歡的工作，身體，心理，都會很累，很痛苦，但是也是要看你是一個人，有沒有什麼負擔，考慮的方面很多，因為你沒有寫很詳細所以我也無法給你進一步的說。

我昨天也是晚到凌晨四點才入睡

因為負責大機構的核心區，壓力很大

老闆通常都會有各種問題，弄得很煩我也難入睡

如果版媽的經濟問題無礙，那就試著換工作或是做家管

如果跟我一樣，家庭經濟負擔很重，那就看看有沒有解決的方案

譬如調部門，或是跟老闆同事溝通，如何解決工作的困難

要找出自己紓壓的方式喔

跑步、唱歌、大叫....

如果真的是因為工作內容導致壓力大

可以換一個工作試試看

畢竟健康最重要

我會打電話給同學訴苦

也曾試過去便利商店亂買(這樣才不會失血過多)

但，最終還是得仰賴自己強大的心理素質和建設

運動，是我至今覺得，是一個很好的方法

會想咬東西 買吃發洩 很奇怪 很多次哩 

一下班就想買吃

我的安慰自己就是看看別人遇到的問題，很多時候就豁達了。

忘了說，順便看人家怎麼解決也是不錯。

(原作者於 2016-06-22 23:03:03 重新編輯過)

嗯....我也是失眠很久

偏偏又不是個願意擺爛的人

你的工作如果只是心裏壓力大

那就去報名什麼課程的

時間一到就得忙上課

比較可以轉移注意力

如果你像我一樣連時間也沒有

偶爾我會利用零碎時間上上論壇看別人的故事

讓自己覺得自己沒那麼慘

真的

愈是不願意擺爛

壓力愈大…

我待大公司，年輕時為了面子很能撐，小孩出來後才發現面子沒那麼重要。

我之前靠吃發洩

後來就體重爆升

心情更不好

後來發現運動效果不錯

還有寫寫字

把討厭的人事物寫完之後

感覺也不錯