焦慮的人是表面OK。心裡卻像鴨子滑水。腳在水底，人們是看不見的掙扎著。
至從結婚到離婚…到現在…似乎沒有一天是真正好過過…
很多的痛苦…很多的無力感…覺得自己的不足…內在的自我聲音、外在的聲音…
我好累、好累…
想逃、卻無處可逃…
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文明病。大家或多或少都有過或遇過。
尋求專業的機構與人士幫助自己趕快從烏雲中走出來。
我也曾在狀態最好。擁有很多資源。順境中 無我...我找不到自己...
也就醫過。 也是這樣經介紹...認識我家老頭....
烏雲中的自己。參不透為什麼。就是內心慌急亂...又看似平靜..
心康復後。很少有難關會把我自己擊倒。
同時我也會觀察另一半或我的父母 小孩 也無此現象 幫助他們提早就醫。
烏雲中的妳最大敵人與援者就是妳自己。
(原作者於 2016-08-30 14:27:32 重新編輯過)
嗨! 版主你好~
看到你的標題使我點進來看了一下的
我想我能體會你的心情
因為我從離婚後我沒有一天是快樂了
(我離婚一年多了)
每天到了夜晚都要靠著藥物幫助入睡的
每天想著都是能不能就這樣子不要醒來了
我的手總是美工刀的痕跡
我還計畫著哪時候要離開這世界
雖然我也是失敗者
但是我卻要跟你說如果可以的話希望你早一點走出來的
這世界還有很美麗的地方等你去探索的
加油 共勉之
我是個即將面臨離婚危機的人妻（先生外遇）.
事情發生1個月來，我跟你一樣無法吃無法睡無法工作（學生叫我快5分鐘了我竟沒有聽到）....
也想過輕生，想到自己從小到大唸好學校又從事教職，卻婚姻失敗很負面
好在身邊有很多朋友，有的帶我去諮商，有的帶我去斬桃花、拜拜、算命.....我找了7個命理老師+2個諮商師+1個專斬桃花的機構（會派酒店小姐設計我先生，讓他被抓姦在床再假裝要告他，整死他讓他不敢再外遇）......很有趣吧...我想我是瘋了吧
當然，還有這裡的諸位媽媽們，也給我很多意見，後來平靜很多，檢討自己問題，決定給彼此機會，至少不要離婚之後再來後悔，妳既然已選擇離婚，就要開開心心的迎接新生活，打扮自己，好好工作，去報名社區大學的課也ok.去相親銀行認識第二春也可以，不要再回頭看過去了.我們一起加油！
我也曾有過一段時間每天都想去死，動不動就落淚，直到我罹癌，我才發現自己對於死亡有多麼恐慌，原來我還有好多事想做。 版主，重新想想自己要什麼，排序一下人生的目標，找回生命的重心
(原作者於 2016-08-30 23:02:57 重新編輯過)親愛的朋友, 忍不住回覆妳,
只是想讓妳知道妳並不孤單,
妳的經歷或許跟大家並不全然相同,
但妳的痛苦, 真的 我懂!
想告訴妳:
任何事情的發生,
都是為了讓妳進化,
妳只要越早進化,
妳就可以越早脫離!
記住, 要愛自己!
包括從妳的飲食 妳的生活作息...
若無法控制自己的焦慮,
請試著先放下所有煩心的事,
一天允許自己想一次就好, (或許剛開始做不到, 但請儘量試試)
其餘時間不要再去想.
想像自己是個嬰兒也可以,
妳會如何照顧一個嬰兒呢?
按時吃飯, 按時睡覺. 按時運動, 按時玩樂休閒....
從簡單開始, 慢慢進步, 愛自己, 妳可以的, 加油!
說說那些心情：
找不到自己真正可投入的事(工作)
經濟的匱乏、愛的匱乏…(從很小就是如此)
所以習慣去"忍受"環境，卻學不會自我突破去"成長"
覺得自我條件很差…只想躲起來…看見朋友們一個個都有很好的成就…而自己卻不知道在做什麼…
連寫這些，都是一件很痛苦的自我面對(卻又無法不去面對)，內心真得很多的情緒…
有時覺得自己不知道該怎麼辦，有時好像又可以好好的樣子…(我到底該怎麼辦)
說說負面心情，又像無病呻吟般…
連交朋友都覺得是一件壓力很大的事…
目前只有掛掛網拍做做包裝和手作的東西…有些想法卻又無法去用行動突破…
(想把內心想清楚在行動，卻好像怎麼也想不清楚…)
不知道為什麼有那麼多的無力感和討厭的情緒，一直困擾著…
人家說可以找找以前的成就提升自我的自信，可是卻發現自己似乎沒有真正把什麼事做好過…
現在也很懷疑自己可以把什麼做好。很多的衝突感，也很怕面對外在的聲音…
內心有些傷痛，隱藏了…當某些事件聯結又會跑出來…
現在支撐自己的是閱讀和學習，運動時間OK就會去~(最重要的力量是孩子~)
只是生活無法規律的"早起"…
我知道自己不想去面對那些匱乏感(經濟和愛)，但不得不面對~
我想我不會去看醫生，必竟要花錢…
我想我需要的只是找回自信和創造行動的力量；也許是以前自己太不切實際了，導致現在一面對現實就很衝突，不知道要如何做~
我也知道自己的痛苦和他人比起來不算什麼，更痛苦有很多…但我們的痛苦都是想去突破自己無法突破的那部份，所以才感到痛苦…
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八掛時間：
接了一個P腿客人的客製，突然好有感…
覺得享受在美好的時光當下，只要看不見那些不幸，似乎都是幸福的…
那種刺激的情感下，在包裝裡的美好與浪漫；也許他們在受傷之前都得到自己想要擁有的那些”不切實際”的美好與幸福~
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致：重要的你們，謝謝各位的回覆
(原作者於 2016-09-08 16:11:17 重新編輯過)
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