請問版上媽媽會清晨起來運動嗎?

很想知道有沒有媽媽會於清晨起來運動，然後回家做早餐的?

最近有閃過這樣的"念頭"，5:30起床換了衣服直接去運動，然後6:00回家開始準備孩子的早餐...

(全職媽，孩子已讀國小)

運動時間很短，只是想以 快走 為主！

我以前有試過，也是大概5點到5點半起床，去住家附近的科大操場快走運動

但我住北部，也可能是我太衰，從我開始去運動之後，我運動一天接著就會下雨2-3天

因為一直遇到這樣的事情，我好不容易燃起的熱情就被下雨給澆熄了

後來我是買一台健身車在家裡面騎，這樣就不用受限於天氣

版媽加油！

我是晚上到學校操場快走

持續兩年了喔～～

不用說一定要每天

但是有時間就是要去

我走15圈..沒時間就10圈

一星期最少去三次

可是有時晚上太晚也沒去

慢慢來～久了就會習慣囉

這周一開始5點起床到公園

5:40回到家後準備早餐

雖然只有短短2天

我第一天就上廁所///今天早鬧鐘3秒鐘起床

應該是很不錯的方式

我跟女兒約好下雨就休息.

家裡有健身腳踏車(真的真的,妳不會想去用它)...

哦,我.

但是,醫生跟我說,不能早起空腹去運動.

要吃完,上完

題外話，建議不要太早去運動，

常有不長眼的駕駛或騎士在清晨開快車，

不時有撞到清晨去運動或清潔人員的新聞。

早上六點到前面公園快走，六點半回家準備早餐，持續2～3個月。

我因為沒上班，所以怕自己每天昏睡，身體越來越差，固定早上6~7點會出門去運動，孩子由老公送去上課，我是一開始用走的，再快走接著慢跑，體力越好後再用跑的，因為有抽時間運動就不會抽時間生病，身體也會越來越好@@

另外跟樓上媽媽說的一樣，運動要找人多的 地方，不要獨自一人，比如你發現你們家附近公園都是6點多人多一點，就挑那個時間去，在附近慢跑快 走就好了~~千萬不要跑去偏僻的地方，時間捉比較沒有太陽的時候。

我也想早起去運動，其實很喜歡清晨的感覺，但不知何時開始，清晨離我越來越遠...而且好像越不動，就越懶得動了，身體變好差😔

清晨我爬不起來,我都晚上運動

不能出門就作核心運動

出門會慢跑/游泳等

現在一天沒動反而怪怪的