【分享】紫米紅豆桂圓粥 不到30分鐘

營養價值】紫米補血，桂圓補血補氣，紅豆可以利水、幫助排尿。

紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角?更有很高的營養價值。小米又稱栗米，小米熬粥營養豐富，有“代參湯”之美稱。由於小米不需精製，它保存了許多維生素和礦物質；本品是非常適合宜用的滋補品。本品溶入了紅豆的溫潤甘甜和小米的口感，甜而不膩、濃郁甘醇，是養生料理的不二選擇！

網路食譜=======

桂圓紫米紅豆粥

材　料：紫糯米3杯、紅豆1杯、桂圓肉100克。

調味料：紅砂糖3大匙。

作　法：

1.紫糯米洗淨後，浸泡冷水約2小時，瀝乾水分；紅豆洗淨，浸泡冷水約4～5小時。

2.將紫糯米、紅豆、桂圓肉放入鍋中，加入水4.5杯，外鍋加水1.5杯。

3.移入電鍋中，煮至開關跳起，加入紅砂糖拌勻，即可。

我是用[一品夫人微電腦壓力鍋]不用泡水喔~

很省電的好鍋喔~

貴的值得

請問一品夫人微電腦壓力鍋

如何用阿.

我婆買ㄧ個我還沒啟用呢

謝謝分享

謝謝

謝謝分享

打包囉！

我也是哩~~

真的超好用的

我買來第一次煮就是這個 我還有加薑片喔

我也超想買一台來用說

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