免麵粉做香蕉鬆餅(燕麥粉作香蕉鬆餅)

免麵粉做香蕉鬆餅(燕麥粉作香蕉鬆餅)_img_1

家中燕麥片過多的媽咪們可以試試看 :>

圖解食譜 http://cupcook.pixnet.net/blog/post/39877689

莫非定律總是不斷在廚房發生,平常看櫥櫃中麵粉到處跑,到了想做鬆餅才發現麵粉罐已經見底,透過空空的罐身只看到擺在後方的燕麥片,抱著一定要吃到鬆餅的決心,嘗試用燕麥粉(將燕麥打成粉)取代麵粉製作鬆餅,沿用上次全蛋打發的鬆餅做法,此次的香蕉燕麥鬆餅多了燕麥QQ的口感,較一般鬆餅更有嚼勁!特別適合當早餐,家中燕麥片過多這樣消耗也不錯 :>

食材:

雞蛋,1顆

特細砂糖,1湯匙

橄欖油,1茶匙

熟透的香蕉,1根

飲用水,80cc

即時燕麥片,60cc

食譜來源:

參考免泡打粉香蕉鬆餅

步驟

1.食材備妥。

2.燕麥片放入食物調理機。

3.將燕麥片打成粉狀。

4.燕麥片放入飲用水中攪拌均勻。

5.全蛋放入砂糖。

6.將全蛋打發:蛋糊顏色變淺,舉起打蛋器,蛋糊流下後會在蛋糊表面停留至少1秒

才沉入。加入橄欖油,拌打均勻。

7.香蕉用叉子搗成泥。

8.將香蕉泥拌入燕麥糊。

9.將香蕉燕麥糊攪拌均勻。

10.倒入1/2打發全蛋於香蕉燕麥糊中。

11.攪拌均勻後,再倒入剩餘的打發全蛋。拌勻即可。

12.平底鍋,倒入橄欖油,用餐巾紙將鍋面塗油。開中火熱鍋。

13.倒入麵糊,蓋上鍋蓋,轉中小火,煎45~60秒。

14.打開鍋蓋,可看見鬆餅上有許多氣孔。

15.翻面再煎30~45秒即可。

16.盛盤,上桌。

17.NG畫面:

煎煮時間請依據爐火大小做彈性調整,不同顏色的鬆餅讓我們學會如何掌握火侯與時間XD

木不子的小分享:

麵粉製作香蕉鬆餅的訣竅,食譜請參考http://cupcook.pixnet.net/blog/post/38675438

此次用燕麥取代麵粉做了以下修正:

1.飲用水分量提高,因為燕麥需要吸收一定水分才會軟化。

2.烹調過程加上鍋蓋,希望能讓燕麥變得更軟,縮短烹調時間。

3.不喜歡看到香蕉氧化變色的朋友,可以添加適量的檸檬汁延緩香蕉氧化變色。

4.用燕麥粉取代麵粉的麵糊黏滯性較高(換句話說,流動性較差),做出來的鬆餅也

比較厚,約兩公分。

Tiffany
Tiffany 2011-12-07 23:36:25 #1F
 
多謝分享~我可以貼到我家的日記去嗎?謝謝
木不子.CupCook
木不子.CupCook 2011-12-08 00:04:51 #2F
 
To Tiffany : 可以部分摘錄(全文的1/2),再麻煩附上圖解食譜網址作為來源出處就可以囉 謝謝:> (原作者於 2011-12-08 00:06:54 重新編輯過)
Tiffany
Tiffany 2011-12-08 00:27:39 #3F
 
版媽~那不用了~怕沒PO好~有侵權
木不子.CupCook
木不子.CupCook 2011-12-09 10:41:19 #4F
 
to Tiffany: 謝謝告知:>
笨笨媽嗎
笨笨媽嗎 2011-12-09 11:31:32 #5F
 
好棒喔~~~~ 感覺超好吃的耶!!!!! 我都聞到香味了
木不子.CupCook
木不子.CupCook 2011-12-12 09:54:29 #6F
 
to 笨笨媽嗎 謝謝你的鼓勵~~~ 動手一起在廚房玩耍吧阿:)
Jean 2
Jean 2 2011-12-16 07:43:21 #7F
 
謝謝分享,存到筆記本.
木不子.CupCook
木不子.CupCook 2011-12-16 11:08:09 #8F
 
to Jean : 謝謝你的鼓勵:) 
Sue Wu
侑子媽咪 2014-12-20 20:59:31 #9F
 

免麵粉做香蕉鬆餅(燕麥粉作香蕉鬆餅)_9F_img_1

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