料理介紹:筑前煮
筑前煮是日式家常餐點,是日本九州娛樂城的鄉土料理
通常以雞肉快炒過當湯底,就跟馬鈴薯燉肉一樣,基本做法相同,但各家媽媽的調味則不一。
在以前是炒鱉肉與根莖類食材燉煮的菜色
現在則是將鱉肉改為雞肉
這回是蔬食版本,我用炒洋蔥取代,一樣清甜有味。
食材2人份
洋蔥
乾香菇
長豆
櫛瓜
金針菇
紅蘿蔔、白蘿蔔
馬鈴薯(除了乾香菇的香氣、洋蔥的甜味不可省略之外,其他的蔬菜都可隨意更換)
(根莖類蔬菜比較適合這道料理)
醬油、味霖、清酒(我用米酒)、麻油(隨意)
作法
洋蔥切細絲、長豆切段、乾香菇用手剝成小塊(不用泡水)
根莖類蔬菜削皮,隨意切成塊
(馬鈴薯燉過會軟化變小,切大塊一點)
湯鍋裡放點油,放入洋蔥絲,中小火慢炒
炒到洋蔥軟化帶點透明
將乾香菇下鍋,炒個兩下
把蘿蔔們、馬鈴薯也下鍋
一杯米酒、醬油和味霖1:1,然後一大杯水,淹滿材料
(調味料的份量依個人吃鹹吃淡做調整,我這一鍋放了兩匙半,很適合配飯)
火稍微轉大,讓湯汁滾一下
(此時香菇和醬油的香氣啵啵滾,超香的啊)
蓋上鍋蓋轉小火,慢煮十五到二十分鐘
開蓋,試吃白蘿蔔或馬鈴薯,這兩樣有熟就行
最後放入切片的櫛瓜、金針菇、長豆,蓋上蓋子煮三到五分鐘
(想保持口感的蔬菜後面才放)
攪拌均勻,灑點麻油
美味的蔬食筑前煮,起鍋。