[點心類]每天吃紅豆薏仁來排除濕氣

最近很常下雨 空氣濕濕悶悶的背上就又開始冒濕疹

上網找了一些比較簡單 能排體內濕氣的食譜

第一個先做了紅豆薏仁粥

材料:

1.紅豆跟薏仁分量2:1

2.適量燕麥(增加飽足感 可以減肥)

3.依個人喜好準備適量黑糖(對女生比較好)

做法:

紅豆薏仁用水稍微洗乾淨

不用先泡 可以加水直接放進飛利浦智慧萬用鍋

設定豆類模式 30分鐘後就完成了

煮出來的紅豆薏仁粥非常綿密軟爛

家裡有智慧萬用鍋的媽咪也可以試試這種懶人煮法

謝謝分享 

紅豆薏仁還可以美白 對女生很好啊

謝謝分享 我們家也常用飛利浦智慧萬用鍋做甜粥

小朋友比較愛吃 丟進去不用一直看也很方便快速

有時候想瘦一下我中午也會只吃這樣解決

這真的是一道很簡單就可以完成的料理~

謝謝分享

智慧萬用鍋很不錯 我們家有另外買蒸架 

平常下面加點水就可以蒸包子或饅頭

不用再另外買電鍋也可以省點空間

我用固鋼的氣密鍋燉的饅成功的

也不會花很多時間跟瓦斯

不然照顧小寶貝都沒時間><"