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朋友說一天8杯水對身體最好，促進新陳代謝。但是又在電視中看到喝水太多對身體不是太好，會造成一些浮腫的問題，現在暈了……是5杯水好？還是7杯？最簡單的喝水我都搞暈了，養生之路不好走啊！
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一般是說2000CC一天，但還是要看自己身體吸收量，而且也不要一次喝太多反而吸收不住。主要是喝水方式吧~
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養生之路不好走啊！
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