[粥飯麵]大家現在煮菜會放味精嗎？

看到一篇文章說味精無害

可是真的就敢用來煮菜了嗎？

自己煮不加，因為吃外面就會吃到很多？

對別人無害，對我有害，

會一整天口乾舌燥，全身痠疼，

比感冒還痛苦，

專家說的話也是僅供參考而已，

我還是堅持只加海鹽調味。

我是不會口乾，也不會背部肌肉痛，但我老公大量味精會背部肌肉酸痛，所以只要這家讓我老公身體不舒服過，這家就是拒絕進入了！！

我發現跟我一樣沒感覺的比較多，因為有一家店在我們面前煮豆簽放了整整一大包現拆的味精，那間生意超好？！

夭壽唷~我不敢吃豆簽了!!!

味精~ 我自己是覺得沒有差! 所以會放! 重點是劑量的問題吧?

我是看過報導，有的說又害，有的又說無害，我自己找了一些資料，自己判斷若不是化學調出來的，我都會加一些。小孩跟老公開心吃飯攝取更多的營養也是很重要的。

請問康寶鮮味炒手可取代鹽和味精，用這好嗎？

因為常常外食，外食通常都會加

所以自己煮的都不會加味精(家裡根本沒有味精這種東西)

味精雖然可以提味，可是很容易口乾舌燥

之前看電視介紹未經成分其實也是對人體有幫助的成分

只是用量不要太多，不至於說完全不加不吃

我會放一些糖取代味精甜味

@@煮麻油麵線會放耶 不然沒味道

不曉得有什麼取代方法？