[器具]要喝什麼自己做 飛利浦蔬果鮮磨機HR1932

期待了好久 終於入手了飛利浦蔬果鮮磨機HR1932

看之前其它媽咪分享就覺得超方便

而且我家老公跟小朋友也是超不愛吃蔬菜水果

每次水果買著都放到爛掉…超浪費的

原先有一台老舊的果汁機 但不知道為什麼打出來味道就不太對

後來也實際去飛利浦的櫃上看過

飛利浦的蔬果鮮磨機打蔬果汁的口感 真的會比果汁機更好

一拿到當天馬上就開來用

裡面配備很簡單 

主要就是兩個軸心 黑色是用來磨蔬果汁 粉紅色則是做冰沙的

另外還有附兩個濾網 兩個粗細不同 可以依照自己想喝的纖維多寡來決定

其它就沒有什麼複雜的零件了 家庭主婦很容易就可以自己拆裝

而且飛利浦也有提供一個很不錯的APP：Healthy Drinks 健康飲品

之前就有看到部落客有分享 不過都是英文的

最近中文版也出了 立馬就下載來用用看~

裡面有各種果汁、冰沙、特調的食譜可以參考

能依照你自己家中有的機器去做選擇

或更直接一點 家裡冰箱有什麼食材 就在APP上搜尋，

可以找到對應的果汁

另外健康飲品的APP 還有針對不同功效設計菜單 

每天都可以有不同的飲料可以挑戰 比起吃什麼保健食品都還要自然健康 多了

像我老公早上起床都沒什麼精神 我就會幫他準備這個紫色衝勁

讓他一整天都精神百倍

食材如下：

紫甘藍x 0.25顆

藍莓 x1份

蘋果 x半顆

小黃瓜 x 0.25顆

切的大小只要符合投入口大小 就好 像我紫甘藍就不小心切了太大片

後來還另外用剝的

打出來是很鮮豔的紫色

喝起來非常順口

比較難入口的渣渣也都會 另外壓出來了

這些渣渣也不要浪費

可以加到鬆餅粉裡面煎給全家吃  達到完全的利用!

紫色看起來顏色很美 很像最近流行的蝶豆花果汁 但更營養

也蠻合他口味的 可能是因為有加了蘋果跟藍莓吧

不會有很重的菜味 老公喝完有一種意猶未盡的表情 

我會比較想喝點保養皮膚的蔬果汁

所以選擇這款：椒豔欲滴

光聽名字就知道是針對皮膚改善的

食材如下：

大番茄2顆

紅椒0.5顆

黃椒0.5顆

打出來是鮮豔的紅色

而且口感還蠻妙的 第一口竟然有點木瓜汁的味道

不過還蠻好喝的 

之前完全沒想到番茄跟彩椒可以這麼MATCH~ 之前從來沒有想過還可以這樣搭! 

雖然看有些人說可以加一點點蜂蜜增加口感

不過為了美 當然要喝無加糖的囉~

每天早上剛好我一杯我老公一杯

翻一翻冰箱發現有之前我婆婆送我們的鳳梨

大家都因為怕刮舌頭不敢吃 乾脆趁這個機會打一打

看網路上很多人水果都做成冰沙

凍了一個晚上 再拿出來退冰大概10分鐘就可以了

我還刻意切成長條狀的

放進去比較容易

千萬要記得換成冰沙用的軸心唷

冰沙會改成掉在集渣盒裡面

拿個湯匙舀在碗裡

純度100%的鳳梨冰沙就完成啦~

跟外面冰果室賣的比起來口感就是不一樣

可能是外面的都會加些色素吧 吃起來非常膩而且很甜

自己做的除了能吃到鳳梨纖維外 味道也不會這麼甜膩

這才是真正的水果冰沙阿~~

而且一顆鳳梨買下來也很便宜 比買冰淇淋更營養更划算

真心覺得飛利浦鮮磨機是家庭必備阿 除了可以讓小朋友多吃點水果

也能減少冰箱水果的堆積阿 現在很喜歡搭配健康飲品的app

可能我也沒什麼創意吧 總覺得有個食譜幫忙比較有靈感

而且還可以做營養計算 或是一些五天的挑戰 

比起之前每天都一罐飲料營養多了!!

飛利浦的健康飲品app好用 我也有下載 

現在正在實施排毒果汁 的確最近是感覺到有神清氣爽 

不知道是不是喝這個的原因 哈哈

果汁的搭配好妙喔....好難想像紅椒+番茄的味道....

感謝分享app 本來還在擔心說冬天是不是就要收起來了 

但是感覺可以做一些營養的搭配或是記錄也還蠻好用的