有需要發奶湯食譜的媽咪,
可以到我的筆記本裡的分享檔看哦.
於2007-03-05 11:37:40 補充發言
通草到中藥房買就買的到了,大約5元就夠煮一鍋了. 於2007-03-05 19:56:41 補充發言
青木瓜菜市場就有在賣了，一顆大約30元左右。看大小顆而定。 目前我的奶量是剛好配合恩恩的需要量，一天大約擠7~800cc(一天四次)雖然不多，但奶很濃。看我家恩恩的樣子就知道很有營養的啦。 如果想要奶量多一點的話，就湯煮多一些，雞爪和豬腳多吃一點， 個人是覺得如果要餵母奶的話，就盡量要多吃多喝多擠，這樣奶一定會多的。 不要怕胖，本人生第二胎了，平時也沒在運動，就靠餵母奶在減肥的。 
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我坐月子很有奶，但由於不適應天氣，感冒了，就沒有體力再親餵母奶，
為了讓寶寶吃到母奶，我開始追奶，並爬了很多文，後來看到此網站的建議。
自製發奶湯食譜
青木瓜＋花生＋黃豆＋黃蓍、枸杞、紅棗、雞爪（豬腳）＋通草
http://www.babyhome.com.tw/note.php?mid=208209&lno=82579460
我參照這食譜去中藥行抓，中藥行說還有更強的中藥食譜。
於是我買了二帖試試。
中藥行除了加【黃蓍、枸杞、紅棗、通草】，還加了【小海馬、鹿茸．．．等配方】，
我一帖分別燉了(豬腳+花生)、(鱸魚+薑)二回，結果真的發奶了。
提供大家參考唷。
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