我兒子目前9個月,
8個月前是母奶寶寶,
因為是自己住,所以早在5個月時就幫兒子戒夜奶。
而且訓練他喝奶時間固定。
6個月以上開始吃副食品。
每天作習:
早上6:00喝奶再睡到8:00
早上8:00跟著我們吃早餐(麵包、饅頭…等麵粉做的食物但只有一點點)
早上10:00喝奶,小睡至中午
中午12點吃副食品(飯或糙米+肉類(每日不同)+蔬菜2~3種(每日不同)
因我買了一台食物調理機,所以什麼食物都把它打成泥混在一起吃,
我兒子可以吃很大一碗,一直到晚餐時間才會再吃一碗。中間有時會吃點小餅干,我只給我兒子喝水不喝果汁,水果用吃的。
下午3:00 午睡到4:00
下午5:30或6:00 吃副食品
晚上7:00洗澡
晚上8:00喝奶
晚上8:30睡覺到天亮
我兒子每天作習都固定,時間到了他自動會哇哇叫,
我們都說他像鬧鐘。
我覺得從小養成良好的生活習慣,身心會比較健康。
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