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育兒.持家.愛自己
除了韭菜.人蔘
還有哪些不能吃的呢?
因為從娘家拿了一包山藥黑芝麻糊回來泡,
裡頭除了黑芝麻,還有山藥.薏仁.....等
這都可以吃嗎?
吃東西都好擔心吃到會退乳的東西
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生冷的食物(如:薏仁,高麗菜,大白菜....)都可能造成退乳
不過主要還是看個人體質
麥芽水麥芽牛奶
芭樂
每人退奶食物不同
發奶食物也不同
要媽咪自己發覺
通常吃到少量退奶食物都沒關係
只要別大量跟長期吃就好
有人說高麗菜~芭樂~之類
我吃是沒有退奶
韭菜跟人蔘我可不敢嘗試= ="
至於麥芽
是屬於中藥的麥芽(中藥行賣的)
ㄧ般的麥芽牛奶那種不算
綠色的花椰菜也是敵人喔!
不要忘記了
版媽喝的這個山藥黑芝麻糊應該是安全的
在月子中心有喝過黑芝麻糊
會發奶喔
韭菜、人蔘外
銀杏、薄荷等也不能吃喔
ㄚ~~真的要看體質囉~
韭菜我也吃了~沒差~薏仁也沒差
但芹菜和人蔘我完全不敢碰~
其實只要多喝湯湯水水的~就不太會減奶
前陣子突然忙得不可開交~少喝水
奶奶馬上就有減少的趨勢~嚇到我
馬上補充黑麥汁及水~馬上~奶奶又噴了~
我是有睡飽就會有奶
所以開始上班之後奶就變少了
假日睡飽奶又來了
呵呵.......
麥茶..菜頭...
山藥聽說是發奶的耶~~
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