版媽,這個問題我也想知道呢?!
我自己是有喝,會喝一些像熱的鮮奶茶,
但咖啡之類的東西,從懷孕之後就沒碰了...
最近也想問,餵母奶的媽咪,
在飲食上有什麼應該注意的呢?!
因為最近晚上照顧babe,所以白天拿來補眠,
一天可能只吃2餐,而且是隨便亂吃,
這樣對母乳營養會有影響嗎?!
我是從懷孕就沒斷過喝茶的習慣,而且都是喝金萱、烏龍等高山茶!都是現泡的!現在除了月子沒喝茶之外,我也開始在喝囉!每天上班都要泡一壺!
珍珠奶茶是偶爾才喝的啦!我的體質是喝茶水就會脹奶的!但咖啡就真得沒碰囉!
不是不能喝,而是要看每個寶寶狀況不同而定
若妳的寶寶在妳喝咖啡、紅茶、綠茶、烏龍茶之後喝奶沒異狀就能喝
若有出現紅疹、脹氣、亢奮、睡不著等症狀,只好請麻麻忍耐別喝
或喝完1-2小時內不要餵奶或擠奶,避開影響期囉~
至於哺乳期間媽媽的飲食,當然是希望媽媽好好照顧自己
吃的健康、新鮮、均衡最重要,不要偏食喔!蔬菜水果不能少
水分更是要多喝,因為奶水主要還是由水組成的!!
好像會因人而異耶!
我就不敢亂喝,
有一次就是忍不住,
給他喝了一杯普洱茶,
結果我家寶貝一破晚上八點半準時躺平的慣例,
鬧到半夜還不肯睡,
折騰我們夫妻倆到凌晨.....
所以,
我覺得最好不要再和自己過不去了.....