吃卵磷脂來預防乳腺阻塞及乳腺炎跟幫助寶寶腦部發育(文長喔。)

轉摘:

這個網站是傑克．紐曼醫師的網站,有關哺乳全書的一些介紹上面有原文跟一些哺乳的影片,對於新手媽咪很有幫助喔

第 一胎餵到滿月時才知道什麼叫脹奶(因為剛開始奶量很少),

一有脹奶我就心急的拿出擠乳器想要儲奶,結果反而造成乳腺炎,

在網路上找了各種資料,什麼按摩熱 敷冷敷高麗菜全使上了,

胸部也被我按到一大塊紅紅的,不止沒退反而脹得更嚴重,

後來翻了又翻哺乳全書,終於在乳腺阻塞最後一項看到可以吃卵磷脂

(新手父母 出版，西爾斯醫師夫婦合著的哺乳全書216頁，

有研究顯示一次一顆1200mg卵磷脂，一日三至四次，對預防及治療乳腺阻塞是有幫助的，

平時哺充卵磷脂也 可預防乳腺阻塞;

http://www.breastfeedingonline.com/22pdf.pdf)

林口長庚兒童醫院新生兒科主任醫師周怡宏也認為，傑克．紐曼醫師致力於母乳的相關研究已是國際間有目共睹，

他也曾經受邀來台演講，這次他所發表的：藉由攝取卵磷脂改變母乳黏稠性，

進而減低乳腺阻塞機率，應該十分可信。

趕快就叫老公去藥局買了一盒回來,當天就先吞三顆,我後來也不再去按摩了,

只有不斷的讓寶寶吸,結果當天傍晚硬塊就不痛了,而且也消腫,

大概二~三天就全退 了,因為乳腺炎真的好痛(甚至比生小孩還痛),

我後來習慣每天都會吃一~二顆卵磷脂,而且因為磷脂質與細胞膜的生成有關，且含膽鹼，是一種幫助人體製造腦 部神經訊息傳導物質（乙醯膽鹼）重要成份。

攝取豐富的卵磷脂，幫助腦髓的發育，提高腦部活動的效率。

再加上卵磷脂可以乳化脂肪也就是讓母奶的脂肪可以順利排出,

比較不容易結塊塞住乳腺,我吃了覺得減肥的速度就變很快唷

比較我第二胎提早懷孕前一個月就開始吃,第一胎餵母奶半年才瘦10公斤,

現在我產後才一個半月就瘦10公斤了.卵磷脂真的超好用唷！

想要補充卵磷脂平時可以多吃蛋黃、大豆及其製品

(我表姐吃素,豆類吃很多,她奶量就很沖沛又不會塞住)。

文章來源：http://blog.yam.com/raymama/article/17198203

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版媽親身經驗分享:

5/15生下我家小牛牛～

結果產後第二天5/17。。。最痛的不是剖腹產的傷口。。。

而是右邊腋下跟鎖骨還有右邊肋骨.....

問了醫護人員後

護士及醫師評估應該是"脹奶"的關係～

可是....我已經算很認真的在排空乳汁了><.....都一滴滴一滴滴....

後來叫我老公幫我拿家裡準備好的"卵磷脂"

昨天晚上吃了一顆

今天早上擠母奶時....就順多了^^

所以~

有漲乃乳腺阻塞的媽咪可以試試ㄛ～

(原作者於 2010-05-18 13:17:13 重新編輯過)

謝謝媽咪分享,

我正在苦惱乳房好痛怎麼辦呢.

馬上試試看.真的非常感謝喔.

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