每個人退奶 和 發奶 的食物

前陣子新聞說 長久聽聞的 發奶聖品 黑麥汁 , 居然會退奶

之前也有一些媽咪說會

不過我還好~沒有退,但也沒有覺得比較發

很多媽咪說的奶茶,我曾經有次喝,奶量爆增

可是之後又感覺不明顯

有一次吃 紅酒桂圓麵包,居然連續二次的擠奶,奶量都比之前多

還有 85度c的熱巧克力,不但發奶,還超流暢的

我的地雷食物 確定是 韭菜

連沾到一點點都不行

今天,又發現一個地雷食物了 "全麥土司"

平時六個小時應該可以擠480cc以上,今天只有400不到

另外

我吃茼萵,baby會有點拉肚子

一些媽咪說高麗菜會退奶,我要再來留意看看,之前沒注意,有時也許奶量減少,就是因為高麗菜

大家有什麼比較特別的 地雷食物 或 發奶聖品 呢

麻麻

我們家是喝餐包喔

餐包發奶很有效

我喝黑麥汁也沒效

..........

什麼是 "餐包"

用喝的???

請問

什麼是 餐包

用喝的 ???????????

我買過黑麥汁~嚐了一口..ㄜ~不敢喝

韭菜很讓人退奶...意仁也是

前不久在討論區看過有媽咪們說酒釀會發奶唷

而魚湯這類的~我也覺得很發奶

對阿

用喝的

http://www.wretch.cc/blog/monkey72212/22295452

麻麻這是我ㄉ無名

我分享的

我喝黑麥汁也沒有發奶

但吃韭菜也沒有退奶

我好像吃什么奶量都一樣

吃什麼喝什麼好像都一樣，

吃韭菜後的那次產量會少一點點(220~260/4hr->190~200/4hr)，

之後就會恢復原本的產量，有一次不小心吃到人參火鍋，

產量也沒有甚麼改變耶。

吃花生豬腳或者黑麥汁，也什麼差別耶。

韭菜必退，花生豬腳發奶

我喝黑麥汁，會脹奶說~因該要看每個媽咪的體質吧!

我吃韭菜跟筍子也會退奶，之後我就不敢亂吃了...

好像只要是冷性的食物都會退奶唷!

我是從這篇文章看到的~

http://nurse4baby.blogspot.tw/2014/03/galactogoguesWeaning.html

黑麥汁不能喝多,那個熱量很高喔...

我自己的經驗是多喝湯湯水水,像是白開水跟速淨纖維茶

尤其是速淨纖維茶裡面的成分有青木瓜可以促進泌乳

喝完後上廁所也比較順,真的很推薦!

另外魚湯雞湯也不錯但不要太油膩~不然會胖也會乳腺阻塞!

退奶的話像是韭菜千萬不要碰阿~~