吃萊萃美卵磷脂的媽媽，妳們一天吃幾顆?

罐子上寫一天一顆，多食無益

可是很多媽媽一天都吃四顆左右

吃一顆和吃四顆效果真的不一樣嗎?

(原作者於 2011-02-03 14:38:25 重新編輯過)

對啊!我也有這疑問??前幾天才去好市多買了一大瓶，上頭真的寫多食無益，萬一真的硬塊又跑不出來時，不知怎麼辦喔。

之前都買活力的卵磷脂，如果發生塞奶時，我一天多吞它幾顆?那頑固的硬塊真的就不見。活力真的有點貴，不過，對我有用。

(原作者於 2011-02-03 15:09:10 重新編輯過)

如果吃卵磷脂是為了要預防乳房硬塊的產生的話,

一天的劑量要4800mg,才會有效.

這是加拿大一位母乳權威醫生做的paper,

敬請放心.

我是頑固的媽媽...

只有塞住時 我才吃..

之前也是吃活力 真的很好用

塞住時吞6個 就ok了

現在改吃萊萃美..

一次吞一把..大約1x左右 才見效..

每餐飯後兩顆

一天最多六顆

吃多點

奶的脂肪層就厚一點

我這樣吃

我是吃兩顆,但剛開始餵母奶,常會塞住

所以我那時剛開始的半年都一天吃四顆,早晚吃

之後比較穩定就吃兩顆

我之前是

一天都吃四顆左右

後來吃別的牌子也是

請問"活力"的去哪買?....正需要捏

之前餵母乳時也有在吃卵磷脂，我覺得真的有幫助，不過我是吃顆粒狀的，不是膠囊的，因為已經吃很多膠囊狀的營養食品了，而且我去查了一些資料，發現顆粒狀的其實才是最天然而且純度最高的喔！

另外，我也查到有資料說卵磷脂已被WHO認可為不需限制食用量的營養食品喔！

有塞住時我才會多吃

正常大概吃1.2顆

我是吃活力mama卵磷脂一顆是1200mg

請參考加拿大著名的母哺專家，傑克．紐曼醫師（Dr.Jack Newman）所撰寫關於：「卵磷脂可預防乳腺阻塞」。 你應該試試看

我自己的經驗(因為我也很會塞住)書上寫一天一顆1200mg卵磷脂

我覺得那只能預防,如果真的乳腺阻塞到很嚴重,一天至少要給他吞個4~6顆以上才有效

http://tw.myblog.yahoo.com/weightloss-slim/article?mid=173&prev=264&l=f&fid=9