寶寶已經五個月大啦,產後到出月子中心時有掉六個公斤,至今體重都沒變化!(唉!醫生還說要我持續餵母奶才會瘦)
我正猶豫是否親餵到六個月後,就斷奶來瘦身,或者有其他媽媽是持續哺乳超過六個月後才瘦下來的呢?
或者我應該要餵到何時才真的有機會瘦呢?
我是離乳才瘦的
沒刻意減肥
http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=3415074&bid=25&r=19
現在第二胎哺乳中
仍然是卡在那61kg的數字
大概還有5-6個月要保持這數字吧
我覺得是看體質耶.
我坐完月子只掉3KG(65KG),
餵母奶到BABY6個月時,就瘦到懷孕前的體重了(55KG).這期間,我還是都吃做月子時吃的餐,吃到BABY6個月才換成一般正常人吃的餐,但量還是很大.現在一餐可吃2大碗飯.目前MM一歲半,我的體重比懷孕前還少了5KG(50KG).瘦到小姐時的體重啦.
我有個同學,跟我一樣,(不過她餵到1歲而已),一路狂瘦,瘦的比我還要多.
但另個同學,全親餵到現在9個月了,還是胖胖的.
不過母奶真的很好啊.餵愈久愈好,為了小孩,別管那麼多了.
加油哦~
餵母奶可以瘦身
但受多少除了看個人體質之外也包含媽咪本身的年紀也會有影響喔~
不管如何能持續為母奶超過六個月是最好的
對媽咪跟寶寶都好^^
這邊有產後瘦身專區可參考
http://blog.yam.com/nursingmam/category/2786566
我也是做完月子後都沒瘦,還有10公斤ㄝ!
目前已經餵奶滿6個月,其實很想減,但又很想繼續餵,所以想說晚點在減肥了,因為小孩為重。
另外有媽媽說跟年齡有差,我想有可能,因為我已經35了說! 代謝很差!
重點是..我也希望能瘦下來..10公斤….
如果媽咪要哺乳但又想減肥
天孅酵素再適合也不過了。。
天孅鳳梨/青木瓜藍藻/綠柳丁酵素~主宰代謝和排毒有效減重~
★天孅鳳梨纖維酵素
◆成份:鳳梨酵素、乳酸菌、醋酸菌、淮山、納豆、卵磷脂、燕麥、小麥、植物油粉、葡萄糖、大豆蛋白。
★天孅青木瓜纖維酵素
◆成份:青木瓜、藍藻、鳳梨、燕麥、茯苓、銀耳、淮山、乳酸菌、卵磷脂、洋菇萃取物、葡萄糖。
★天孅綠柳丁纖維酵素
◆成份:柳丁發酵萃取物(含果皮)、鳳梨發酵萃取物、乳酸菌、醋酸菌、燕麥、小麥、卵磷脂、洋車前子、黑棗、山藥、綜合核果仁、綜合礦物質、天然果酸、天然風味。
最推薦您青木瓜酵素。
青木瓜是頭號的植物性蛋白,能分解醣、脂肪,其分解脂肪的能力是藉由蛋白分解攝取,進而提升免疫系統,它是唯一含有活性酵素的食物,可消化比本身重35倍的蛋白質,能釋放胺基酸,讓人體快速吸收,提高醣的代謝,是荷爾蒙失調的良友。
◆功能:促進人體新陳代謝,補充荷爾蒙.
◆成份:青木瓜、藍藻、鳳梨、燕麥、茯苓、銀耳、淮山、乳酸菌、卵磷脂、洋菇萃取物、葡萄糖。
可以增加奶水又可以幫助新陳代謝進而減重一舉數得
版媽你好
瘦身這件事不能急,想快速瘦下來的方法通常都是很傷身體的>"<
我本身是自己在家騎腳踏車,睡前會在網路找瘦身運動影片一起做
然後會搭配S品牌的保健食品超燃素,每天再補充1800cc的水量
水一定要喝的多,身體體內的毒素再排才會快
我也全母乳,坐完月子也還有10KG在身上,因為冰箱有庫存就想說來減肥,用減少澱粉量的方式,但湯湯水水還是喝很多,奶量也沒有明顯減少哦目前減快一個月,少了快二公斤,妳可以試看看,多吃肉跟青菜減少澱粉量
去年十一月我生完後在隔年一月量68公斤(生產前76)
我下定決心餵母乳,把身體顧好,月子餐吃好,水喝足,不減重
體重二月一樣67 68~
到六月慢慢有 62~
七八月60 59
八月中的現在57多~
(剛知道懷孕時就胖到58喔)
所以媽媽不要急~除了餵母乳我還自己帶小孩兼做家事
唯一有動的大概就是自己看youtube做瑜伽拉筋
也是斷續做啦~
有餵還是可以有機會的
以我兩胎的經驗 生產完坐完月子都會掉個10公斤 然後1年內陸續減減減 大家都說我瘦過頭 要我不要再餵母奶了 跟體質也有關吧 我是屬於大胖大瘦那種 20公斤來回 餵母奶顧小孩做家事 不瘦也難!