第一胎費盡心力還是沒奶，現在第二胎懷孕中如何開始努力?

第一胎生產前找資料都說，只要放鬆心情每個媽媽都一定有足夠的奶～

於是就沒特別準備什麼，開心的準備生寶寶

生完才知根本不是這樣（我有產檯哺乳、母嬰同室也有親餵）！接下來就開始了我人生中最痛苦的六個月追奶期

不管是各種發奶食物、各國各廠牌發奶茶、多喝湯湯水水、找人按摩疏通乳線、勤擠奶、勤親餵...等

即使要上班我又很愛睡懶覺，但還是一天擠六次奶

狂吃各種東西讓我比懷孕前還胖10公斤，各種發奶食物也是努力嘗試（沒效！）

膠原蛋白聽說有效，雖一小罐一百多但我也試試看（沒效！）

各種方式我全部都試過了

（唯一實在做不到的是晚上起床擠奶，因為我還要上班隔天真的會很睏，且我女兒很早就睡過夜了）

六個月後我不再一直找方法追奶，但還是擠到寶寶九個多月（每次連50cc都不到）

總之，那段日子實在太苦了

讓我直到現在，只要看到追奶文章還是想哭

現在我又懷孕了！

我不再相信放鬆心情就有奶了啦！（可能大部分人都是這樣但不是我！）

想請問，在懷孕期有沒有什麼可努力的方向，對未來泌乳有幫助的？

還是有人跟我情況一樣，可以給我一些建議？

非常非常感謝！！！

我覺得你是壓力太大+休息不夠耶... 你現在懷孕就是盡量別碰到會退奶的食物... 洗澡的時候可以清清乳頭..上面會有一點小渣渣.. 注意有宮縮就停止喔... 有時後發奶食物..吃很多都沒效...因為媽媽本身壓力+休息不夠... 而且...有時候...多喝白開水就是你的發奶源.. 我覺得啦..別太侷限自己要餵多久母奶.. 有多少奶就餵多久...寶寶又不是只有母奶可以喝.. 還有配方奶..寶寶夠大也有副食品..再大一點..可以喝鮮奶... 真的別讓自己想太多...

有多少奶就餵多久...寶寶又不是只有母奶可以喝.. +1 媽咪心理壓力太大了 能擠多少擠多少, 在家時就親餵 不用執著全母乳, 有多少餵多少

 

刪

(原作者於 2014-04-10 17:34:03 重新編輯過)

壓力太大+休息不夠影響真的很大,

放鬆心情, 盡量睡眠充足, 多喝水(發奶食物效果沒很大熱量又高,水多喝就有效果了!)

還有建議版媽能親餵就不要擠奶, 因為寶寶的嘴巴很會引奶陣, 能吸到比你擠出還多的奶!

YOUTUBE上有個柳大姐上傳的很多餵母乳要注意的影片

我覺得看了很有幫助

http://www.youtube.com/watch?v=84D73euc7JQ&list=PLTovqxFIo79bxHbIsQEoKB7cTPAtrSc9p

夜間是發奶的高峰時間…

下次試試看晚上多擠些

不要怕能餵多少就餵多少

壓力太大也會影響