最近一直都沒有漲奶的感覺,剛生完那時候如果四個小時都沒有擠的話,就會感覺胸部硬硬的,而且會很不舒服!
但是現在四個小時一到!胸部卻都沒有漲奶的感覺!就連過了好幾個小時也都沒有漲奶,我有在親餵!這樣算是退奶嗎?我也沒有吃到退奶的食物啊!
有什麼辦法能在把奶量追回來,現在我也才剛生完一個月!可以教教我怎麼把奶量增加嗎!我也吃了很多發奶的東西,但是都沒什麼用
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不一定脹奶才代表有奶,我都親餵,也沒啥脹奶感覺,可是量都夠寶寶喝
脹奶反而讓我不舒服,所以要看寶寶是否有吃飽,有吃飽代表奶量夠
如果要追奶要多喝水,每天1500跑不掉
還有其他像是魚湯、發奶茶、王不留行雞精、黑麥汁對我都有效
發奶食材對每個人不見的都有效。我第一胎也吃了,但奶也沒比較多,反而第二胎不去多想,放鬆心情,不要給自己過多壓力,奶就出來了。最重要是寶寶要肯吸及正確吸媽媽的乳房才是最根本的。多吸及多刺激乳房、多排空,也會增加,或也可以喝新X琪兒的慈補,泡來喝試試看。除非真的是體質,有些媽媽就是再怎努力奶還不見有起色。一定要放鬆心情,多一些正面思考,心理因素,睡眠,飲食都會影響喔!加油
如果親餵+軟奶.....是真的很棒ㄟ!!
如果奶量跟寶寶喝的量達到平衡,是不太會脹奶的!
我自己之前想發奶是有到中藥房抓發奶茶,煮2500的水,當開水喝
另外有喝魚湯、滴雞精、膠質多的食物,效果都還不錯