母奶流量如何變快（縮短擠奶時間）

我剛滿月，剩2週就要回職場了，

我需要如題的解決方法，

再加上晚上擠奶快1小時，

餵寶寶半小時，哄睡又半小時，哄不順利要1小時，

小寶貝喝母奶有時餓的快，3小時半到4小時就吃一次，

根本半夜起床忙2小時後，只睡1小時他就餓了，我也只熟睡那1小時。

也試過親餵，但他就變成2小時就餓，而且喝的比瓶餵久，反而不好，我也還是很短的睡眠品質。

發現只要我擠奶時間縮短，就可解決睡眠品質，而且我快要上班了，這也不便擠到快1小時。

我2側奶水1小時擠約90-150不等，寶寶每次喝120，是奶量夠的情況，但就是擠的慢。

版媽擠奶擠1小時太久了....用滴的嗎？

正常應該擠20-30分鐘就可以了...(本人是用小美樂擠30分鐘)

版媽用手擠嗎？多久擠1次呢？

才剛滿月的情況，應該還是要3-4小時就要擠1次哦...

我覺得版媽奶量還沒建立起來哦...

要多喝多吃發奶的食物湯量...

有奶陣就會快多了...

建議版媽白天瓶餵、晚上親餵哦...

寶寶吃他的...你也可以休息...

可以租電動擠奶器，另一邊就用手動擠奶器，

我每次兩邊一起擠只要15分鐘，就150-170cc，

四個小時擠一次就好了

擠奶之前先做簡單的胸部按摩

這樣可以加速流速 以及 減少擠奶時間唷

我的老師是會by 每位媽咪胸部狀況教胸部按摩唷

若是媽咪有需要的話！再私信問我 詹老師的聯絡資訊嘍！