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斷奶後開始發胖,吃副食品時就開始有點變胖了,現在完全斷奶更是一發不可收拾,才斷一兩個禮拜,已經多快兩公斤,有人有相同的困境嗎?怎麼辦???
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會阿,就要控制少一點。
沒怎麼辦, 就跟一般人減肥一樣, 要少吃多動囉!
不能再像有餵奶時那樣肆無忌憚地大吃大喝了
媽媽自己要控制飲食,還有該開始運動了
沒錯喔!我之前也是這樣
但發現變胖後就克制飲食+40分鐘快走運動+喝代謝茶來輔助
因為寶寶喝母奶的次數跟需求減少了,所以就不能在吃這麼多,不然只會肥到自己...
產後已經瘦了10kg相信你也可以!加油!
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