上次發問過以後已經很努力親餵讓寶寶吸
但奶量還是很少不夠他喝飽……
也去買了葫蘆巴茶包來泡茶喝
逼自己喝很多水
可是感覺每次喝多最後就是衝廁所又排出來了
而且因為是在外面租小小的套房
沒有廚房不能開伙沒辦法自己煮營養的
也因為要照顧寶寶沒辦法出門買吃的
請問大家
還有沒有適合我的發奶食物呢 QQ
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版媽，睡眠足夠嗎？
我發現只要多吃多喝多睡，自然就會多奶了，
不用只喝水，喝奶茶，喝想喝的飲料都可以，
在寶寶吸一邊時，另一邊可以用手動的擠奶器一起擠，
擠出來再餵寶寶，因為奶陣是一起來，
這樣子應該可以慢慢增奶了( ?▽` )?
謝謝凱芙琳K ^^
我睡眠真的是很不足...QQ
因為是自己在家照顧小孩
老公要上班又很晚才下班
下班以後幫寶寶洗個澡就累得睡了
半夜寶寶不睡或肚子餓也沒人可以幫忙
睡眠都是很短又一直被打斷的 所以很累QQ
看來這個問題應該是很難改善 囧"
家裡有微波爐嗎
可以買一罐家庭號鮮奶或豆漿冰著，要喝時倒一大碗加熱一下
或者有些媽媽哺乳飲.發奶茶是用沖泡的，也蠻方便，但我是沒喝過....
還有人是喝滴雞精，它是優質蛋白，多少會有幫助
不然就是請老公下班後去海產店幫你買新鮮的魚湯，我喝魚湯效果蠻好的
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