奶量v.s擠乳器

產後一週，現在寶寶在加護病房所以無法親餵，能做的都做了奶量一直不多，現在用月子中心的擠奶器貝瑞克二代，一個小時兩邊才擠50~70，想請問有沒有過來人可以分享一下經驗？

我覺得奶水要多主要還是多喝湯湯水水的東西(我一天都喝到3000C.C以上)有沒有水分補充真的有差喔！

第一胎我聽老一輩的人說做月子喝水以後小腹會凸，所以都不敢喝水只吃月子餐的湯搞到尿道發炎又沒奶

第二胎我乾脆不管什麼肚子凸不凸，每天狂灌水(溫水)只要3-4小時單邊乳房就能擠出200C以上，吸奶器(我用貝瑞克7代)還是不要每次都用，等寶寶不用住病房後盡量親餵，越餵奶量會像噴射狀跑出來唷~

還可以喝發奶茶，溫熱飲也可以幫助產奶，冰的喝了容易退奶(雖然目前天氣炎熱)，加油！

產後一週的妳，擠一次有50~70，很不錯了！

剛生產完的妳，別心急著衝奶量，一定要讓母體好好休息，吃好睡好之後，才會開始能好好哺乳！

自己身體都沒有顧好、休息好的媽媽，是難有奶水出來哺育小孩的哦！

無法親餵也可以衝奶量的，妳可以白天每2.5~3小時就擠一次奶，每次擠奶單邊不要超過15分鐘，不然乳頭磨擦過度，妳會不舒服，而且乳頭觸感也會變得遲鈍，以後要加大吸力才能擠得出奶，這樣對你的小孩也是過多負擔。頂多晚上睡前那一次擠奶，可以擠久一點，讓自己晚上能睡久一點。

擠奶的過程可以邊喝湯湯水水，慢慢喝較容易直接補充到奶量，短時間大量喝水，比較會化做尿液排出。

不要在意當次擠奶的量，而是要累積一整日的總奶量。

記得，每次擠完奶就要讓自己躺下多休息！

原則上擠一次奶後，休息30分鐘，妳的身體就又會開始分泌乳汁準備寶寶的下一餐。

我個人經驗：寶寶出生到現在8週，我親餵的次數不到十次，只靠上述方式來擠奶，一次擠5次，總奶量約1000ml。

我一開始是使用avent isis pes 手動吸乳器，一定要按照使用說明書上的吸乳頻率來按壓，最接近寶寶的吸吮方式，對於刺激泌乳、引發奶陣，超有效的。

不過用手動的會手酸，不習慣的人還可能會大姆指得肌腱炎，可以看月子中心有無avent電動的可借，它的按摩促乳模式，也很好引發奶陣！