繼續擠，但建議你直接親餵
晚上就躺餵..寶寶吃你睡覺....
不需要補配方奶..就是一直親餵就對了..
他哭..看到他有尋乳反應就趕快給他吸..
這樣你的大腦才會受到刺激一值分泌奶..
還有先要確定一下你的乳腺有沒有塞住
先按摩乳房看有沒有硬塊
若有就表示塞住了、塞住就不通奶就會出來不順
以吃卵磷脂這都是可以讓乳腺暢通的方法
可以索取網路的試用包來試吃看看
還蠻有效的
放輕鬆~!
母奶這回事，先求有、再求量。
求有→乳腺一定要通。
求量→網路有很多增奶量的方式(魚湯、雞湯、甜酒釀、榴槤....)
放鬆心情&睡飽也很發奶。
有時沒脹奶也不代表沒有奶水喔！有時第一次奶陣過了，乳房似乎也被寶寶吸空了，但神奇是只要寶寶還吸著、或擠奶器仍運轉一陣時間後，軟趴趴的乳房竟又來第二次的乳陣，且感覺像是很濃的後奶呢~
如果妳是用擠的，儘量試著定時間去擠，但對於擠出來的量，可以當目標挑戰，但不要給自己壓力或影響自己，妳也才剛生完寶寶沒多久，一定要把自己照顧好~!!!
我是6月底卸貨（自然產）的新手媽媽
護士很好有教導抱新生兒如何讓寶寶含住乳頭吸奶
可是我的乳頭一直覺得緊繃漲漲的也無法確定寶寶是否有吸到奶？
約了一位小有名氣的物理治療師到宅服務
來幫我做子宮按摩：據她說明子宮按摩增加子宮收縮排惡露同時可以增加泌乳
確實我的子宮恢復很快（聽從建議做了三次完整的療程）
治療師教導我要先"反向撥乳"減低乳頭的緊繃感寶寶比較好含乳同時降低乳頭敏感度
告訴我第一週可以的話就多用熱毛巾熱敷按摩乳房多給寶寶吸就可以建立奶量
還教會了我躺餵與正確手擠乳方式
目前為止採全親餵
說實在前面的那7～10天最難熬（因為我真的不是有很多奶的那種）
寶寶掛奶次數非常頻繁。 很多狀況搞不清楚
幸好有位專業人士可詢問陪我走過
所以跟其他母乳媽媽朋友們比起來我的乳牛生活算順利（做完療程陸陸續續出現的問題都可以諮詢）
如果麻麻也在中部地區可以找她幫忙
希望我們的哺乳期都可以順利
補充一下！
確定寶寶是否有吸到奶這問題也是一開始親餵我很大的疑問
先確定寶寶含乳正確吸乳的時候不會痛
可以感覺寶寶的吞嚥速度還有自己乳頭的噴乳（我會有點起雞皮疙瘩胸部麻麻的）
然後寶寶吸飽了會自己就不吸了！
其他妳可以自己去詢問
(原作者於 2014-11-03 10:26:16 重新編輯過)
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