生完第四天，漲奶到底該如何解決?

一開始擔心沒奶，前幾天很拼命的吃湯湯水水，發奶茶....來補

誰知道今天忽然漲到不行

我摸硬塊是有，想要改擠出來的方式

但手動用了半天，就是只有幾滴

不知是否為二手的擠奶器，所以吸力不夠

是否有哪個擠乳器對適合完全不太會擠奶的媽咪呢? 

還有，到底要如何按摩才可以呢?救救我吧，謝謝大家~

媽咪妳好：先不要用擠乳器，如果太用力吸怕會破皮流血。要先用手慢慢推然後擠出來，從乳房上方用手往下壓，採螺旋狀的方式往下推到乳暈，（乳房四周都要推到ㄛ），再用大拇指和食指擠出奶水。2到3小時就要擠一次。妳要趕快推然後擠出來，不然會越來越漲，越漲就會越痛。剛開始奶水會比較慢，一滴二滴的，等乳腺通了就會比較多奶水。加油，剛開始會比辛苦，不要放棄ㄛ！！

媽咪：我都是用手擠，上次月子中心的護理長教我的，擠的感覺就像，擠牛乳的一樣，我是從乳暈往下壓，用大拇指和食指擠出奶水剛開始奶水會比較慢，一滴二滴的，等乳腺通了就會比較多奶水。漲奶時就會把寶寶抓來先親餵。寶寶的嘴就是你胸部最好的醫生。

(原作者於 2014-12-08 21:59:53 重新編輯過)

3秒媽媽的方法很好用

我的物理治療師也有教我這方法

另外有一種是用指腹按摩

妳都可以試試

真的不行-可以到我的留言板上留言

再給妳幫我的物理治療師聯絡方法

媽咪可以先用冰過的高麗菜葉冷敷個15分鐘，在開始慢慢按摩，一般以雙手托住單邊乳房，並從乳房底部交替按摩至乳頭，再將慢慢乳汁擠出來，就會舒緩很多唷!

建議媽咪可以多親餵，每餐以不同姿勢餵食。可以吸出乳房不同部份的奶水。讓寶寶的下巴正對著硬塊處，也可以幫助阻塞處奶水的排出，如果寶寶不夠力，就請老公多多幫忙囉!平常也可以補充活力mama卵磷脂也有幫助唷!

我之前漲奶不舒服時會先補充5顆活力mama卵磷脂，然後坐著用一盆溫水放在膝蓋上，將上身彎向膝蓋，使乳房泡入盆，輕輕搖晃乳房藉著重力可使奶水較易流出。當乳房有局部硬塊，可以用手指由乳房的外側往乳暈的方向環形按摩；每一個方向都要做，尤其是硬塊的地方。當你感覺硬塊有揉軟後就趕快擠奶，會順暢很多唷!

不是吸奶器的問題

也不要硬擠

等下胸部和乳頭都會受傷

如果你自己都摸的到硬塊那就針對硬塊去推去按摩

可以先熱敷一下再推會比較好推

另外就是要給寶寶吸奶

直接給他吸比較有用

真的比用吸奶器好

其實剛生完不需要吃到那麼多湯湯水水跟發奶茶

只要持續親餵，就會有奶量囉

你現在的狀況就是補充卵磷脂+給寶寶吸會比吸奶器有用喔!

卵磷脂分享可以參考這邊:卵磷脂大總會～

http://slgg914.pixnet.net/blog/post/401419048