媽咪有脹奶的感覺嗎??是塞到還是沒脹奶??
個人喝魚湯麻油雞最發奶!!要方便的話就喝黑麥汁.黑豆水.起士片也都很發奶唷!!
我兒子也是不吃奶頭!!坐月子的時候兩個小時就要喝一次奶!他一喝完我就趕快擠下一餐!!超怕不夠他喝!!前幾天也真的只有剛好的量!後來換電動擠奶器輕鬆多了!!如果要追奶的話三個小時就要擠一次!!那時半夜也都準時起床擠奶(寶寶喝奶我擠奶!全瓶餵)!!到現在已經四個多月!一天只需要擠三次奶!庫存已經多到喝不完!!
建議去找專業人士做諮詢
這樣你才會事半功倍喔!
正確擠乳與正確親餵的方式
加油!
推薦我找的台中市很細心的女性物理治療師:姓陳
到你家留言給你詳細的連絡電話
物理治療師教我的方法是"溫柔對待乳房 "
可以參考我的母乳之路
http://www.babyhome.com.tw/mboard/topic.php?bid=19&sID=4297220
祝你順利喔!
我自己的經驗就是增加擠奶次數多親未來刺激乳腺能增加奶量
還有每天沖泡兩包速淨纖維茶來喝(成份含有青木瓜&葛根)對哺乳媽媽來說發奶又能瘦身
這邊也有一些發奶食物發奶食譜給你參考
http://sobody318.pixnet.net/blog/post/252797785
還有保持心情愉快也是很重要的喔!