請問發奶的食物

目前我自己吃到超發奶食物是花生湯 

新鮮現煮的花生湯 不是罐頭的。晚上吃完隔天一早奶超脹

有沒有媽咪也有其他超發奶料理能夠分享的呢

雖然每個人體質不同  可是我想知道也沒有其他什麼超發奶食物

魚湯!!也超有效的~~

豆漿

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每個人的體質狀況不一樣,版媽可以多嘗試一些看看哦

像我自己也會去喝發奶茶(速淨纖維茶)不只能刺激泌乳也能促進代謝有助產後瘦身

尤其是肚子更是消了一圈...大推!!!

這邊有發奶食物發奶茶給你參考

http://sobody318.pixnet.net/blog/post/333183349

希望對你有幫助^^

米漿

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方便的就是珍奶和豆漿嚕

買外面現成的也可以

自己煮的話我是喝魚湯最有效

而且要海魚比較營養

我的發奶偏方麻油煎鴨蛋~~~好有用~~~~然後別吃到仙草茶喔，我有次喝到大退奶，追的很辛苦