我吃膠原蛋白是因為當初糾我買第二罐八折
其實一罐也大概一個月左右的分量
大概吃三個多禮拜,每天一匙多一點~皮膚會變比較細緻喔!!
跟擦乳液不一樣的感受耶
複方的膠原蛋白大部分還是加檸檬?莓果類
但是我還是純的比較好
另外水解過的口味也比較好,像是costco的就是我跟朋友吃過...
後來我買的是亞尼的就還不錯~持續吃才會保持唷!!
多吃維他命C也很棒~~促進吸收~~
補充膠原蛋白是讓媽媽的皮膚恢復的比較快+水嫩
跟哺乳沒什麼關係吧(印象中)
我自己除了平常人家推的鈣片(生完鈣質會流失超快)
主要是吃植物性DHA(比較不腥,魚油那種會反胃,我買s26的)
因為之前有看過報導說母乳裡的DHA跟寶寶成長會比較有幫助
我自己又不太會煮魚,所以乾脆直接買來吃比較快