母乳變少?怎麼追回原本的量

請問媽咪～

最近母乳明顯變少，要怎麼追回原本的量～我已生完五個半月～有時一忙就常常沒照時間擠(時常都一天只擠2、3次）睡覺一睡著也很難爬起來擠，之前大概10小時沒擠能擠到150cc,現在只能擠到110.120～

之前4小時能擠60、70cc,現在只能擠出40

可能是常常都太久沒擠，而導致有點退奶（我的奶已經夠少了），請問這樣是不是要增加擠奶次數跟多喝湯湯水水的～

想說要不要找通乳師，但感覺又好像是自己的問題（沒照時間擠），治標不治本

奶量是下視丘依照你排出的需要量分泌的

如果你排出的越少，負回饋機制就會讓下視丘認為你不需要這麼多(退奶）

依你狀況如果真的想追奶

所以最好的方式是親餵(刺激分泌、通乳腺）、夜餵（泌乳激素在夜晚1-3點達高峰）

如果做不到你就必須接受自然退奶現象了

其實你都點出問題點了

要增加奶水就是多補充湯水

要再增加擠奶的次數

相信一陣子會慢慢追回來

不然照這樣子繼續下去奶水只會越來越少喔

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請問?我也是想親餵，但我每次親餵 寶寶吸沒幾口就開始，哇哇大叫了!（可能我的奶，真的很少！）這要怎麼辦？

嗯~當初版媽的發奶食品是什麼?有試過了嗎?或者你也可以買坊間的一些媽媽茶來喝看看哦~

樓上講的這個牌子我有送人當伴手禮啦!聽說效果還不錯~版媽可以試試

我也是喝 樂兒哺乳茶 追奶量的喔...給您參考看看

試試發奶茶+1

我當初也是喝農純鄉的媽媽茶

喝了之後母乳量就有變的比較多喔!

你可以試試

勤擠、排空、湯湯水水多補充

首先你要勤擠，就是原本一天擠兩到三次~慢慢增加成四到五次~而且最好固定時間擠~這樣你自己時間也好安排~再來每次擠都要排空~告訴乳腺說你的奶量不夠。再來就是多喝湯湯水水了~像是雞湯呀~媽媽茶阿~奶茶阿之類的~之前我嫂子有喝農純鄉~奶有成功追回來~你可以試試看。