預產期快到了，是否要先為哺餵母乳提前作準備？

因為之後想餵母乳，不知是否要在預產期之前，先做準備。我之前到藥局，藥師有建議要生產前一個月開始喝孕哺兒的卵磷脂，其他的方法我就不知道了，有經驗的媽咪可以分享嗎？謝謝

FB:毛醫師哺乳諮詢門診

可以看到很多正確資訊哦

謝謝熱心媽咪分享，我會去看的。

http://www.babyhome.com.tw/mboard/topic.php?bid=19&sID=4405294

分享我自己的經驗

產後有預約一位小有名氣的物理治療師到病房（到宅服務）

來幫我做子宮按摩：據她說明子宮按摩增加子宮收縮排惡露同時可以增加泌乳

確實我的子宮恢復很快（聽從建議做了三次完整的療程）

治療師教導我要先"反向撥乳"減低乳頭的緊繃感寶寶比較好含乳同時降低乳頭敏感度

告訴我第一週可以的話就多用熱毛巾熱敷按摩乳房多給寶寶吸就可以建立奶量

還教會了我躺餵與正確手擠乳方式

一直都全親餵

跟其他母乳媽媽朋友們比起來我的乳牛生活算順利（因為做完療程陸陸續續出現的問題都可以諮詢）

如果妳住中部地區可以找她哦！

可以先加物理治療師的FB專頁. https://www.facebook.com/azreal.chen

真的很推薦！ 真的很推薦！真的很推薦！方法簡單而且真的很溫柔

沒什麼特別的保養

也沒有在孕期吃什麼幫助哺乳

但是我有聽過可以從後期開始按摩胸部

但不要太勤的按

也不要按到乳暈的地方會宮縮

其實產後的堅持我覺得比產前的保養還重要