餵母奶的媽咪有在吃膠原蛋白嗎?

自從出月子中後每天餵母奶都像在打仗一樣 

寶寶大概兩三個小時就要喝奶 皮膚也變好差很乾

想說是不是來吃膠原蛋白幫自己補一下?

有吃膠原蛋白的媽咪是吃哪一家?

餵母奶可能也會影響小朋友

建議媽媽這時候吃的東西都要特別注意

吃麻辣鍋小朋友喝的奶也是辣的XD

我有吃耶!!懷孕的時候就開始吃美之選膠原蛋白含鐵

最近一次補貨有升級 多加了葉酸

加上原本就有的乳鐵蛋白 對母奶的營養都不錯

吃膠原蛋白就是補蛋白質啊~ 

我有繼續吃 懷孕是換成美之選的 後來就一直都吃這個牌子

那美之選有腥味嗎?? 很怕到時候買了結果吃不喜歡…

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我覺得沒有腥味~

而且是直接吃粉在嘴巴裡融化 口感酸甜挺好吃的!

餵母奶持續吃 覺得退奶之後好像比較沒有下垂

餵母乳最重要的是水分要補充的夠

月子餐每天都會送2500-3000cc的湯湯水水給我喝

我也都盡全力喝完它！而且月中都是吹冷氣也很容易覺得口乾舌燥

剛擠完奶/餵完奶就更誇張，每次都是又飢又渴

所以要更注重的是水分喔！

餵母乳期間我都是以天然的食材為主唷!

不建議吃太多加工的非天然食材唷!