怕變黑不愛曬太陽母乳會缺維生素D，要怎麼補?

早上看到一篇報導這樣講~

可是真的很怕變黑> <

之前出去玩沒做好防曬等了超久才白回來

要怎麼從飲食補回來呢

新聞這樣說：

朱世明強調，維生素D不足，會影響寶寶對鈣磷的吸收，少了磚塊跟水泥，可能影響身高、骨頭硬度及骨骼發展，甚至於身體免疫力、免疫功能低，而容易成為過敏兒，對疾病的預防力出問題。

http://www.nownews.com/n/2016/08/08/2197678

因為我自己擔心我有骨質疏鬆的問題 所以我很早就開始有在吃自然之寶的鎂鈣鋅

他們家就有添加維生素D 幫助鈣的吸收 我就沒有再特別注意了 目前寶寶都很健康

成長曲線也都非常好 媽媽如果擔心 可以吃這個 而且品牌大 不會有問題~