過夜寶寶如何解決漲奶問題

我是全親餵媽媽，女兒約兩個月時就開始睡過夜(晚11點睡到隔天10點)，期間因為不用餵奶常痛醒或特地起來擠一些掉才比較舒服(沒有全擠光)，我以為身體機能可以知道免去寶寶過夜那餐而泌乳較少，但女兒已經四個月了，也就是兩個月以來持續這樣處理過夜期間的奶，貌似都沒減少過....仍然每天痛醒或要特別起來擠一點掉，睡眠中斷好煩啊，而且女兒很容易被細碎的聲音嚇到一抖一抖的，所以起床擠奶都要戰戰兢兢(手擠，吸乳器會有聲音)，媽咪們有什麼方法或經驗可以分享嗎？

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擠一些掉喔！

擠掉一些真的會比較舒服,要不然就是請老公幫忙囉!!

可能剛開始會漲奶

但是只要供需平衝

就不會再漲奶了

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可是之前我家妹妹戒夜奶

我是前幾天早上都會脹脹的不舒服

雖然，晚上會脹脹的不舒服，我都稍微忍耐一下

之後，身體機能就調節過來了