媽咪有試過親餵嗎?親餵是一個辦法，另外湯湯水水喝很多卻還是沒有用的話，可以試試看農純鄉媽媽茶，我當時喝發現可以當飲品,有味道喝了心情會好，茶本身有添加一些食材可以幫助通乳腺還有發奶我是覺得很不錯滿有用的~媽咪不妨也可以試試看唷^^
自己的經驗是
產後有預約一位小有名氣的物理治療師到病房（到宅服務）
來幫我做子宮按摩：據她說明子宮按摩增加子宮收縮排惡露同時可以增加泌乳
確實我的子宮恢復很快（聽從建議做了三次完整的療程）
治療師教導我要先"反向撥乳"減低乳頭的緊繃感寶寶比較好含乳同時降低乳頭敏感度
還教會了我躺餵與正確手擠乳方式。一直都全親餵
跟其他母乳媽媽朋友們比起來我的乳牛生活算順利（因為做完療程陸陸續續出現的問題都可以諮詢）
如果妳住中部地區可以找她哦！
可以先加物理治療師的FB專頁. https://www.facebook.com/azreal.chen
真的很推薦！ 真的很推薦！真的很推薦！方法簡單而且真的很溫柔
加油喔！祝妳跟我ㄧ樣哺乳期都可以順利
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我自己的經驗是~
一開始在醫院時~寶寶肚子餓~就去親餵
一直刺激~可是每次寶寶都睡著
出院後回到家~也是都10CC~30CC
熱敷~清乳頭~按摩~喝黑麥汁~樣樣人稱發奶絕招都試過ㄌ~變成一次40CC
但是依然不放棄~跟他拚了~
結果用擠乳器~強度用太強~吸到流血~
後來我大嫂拿一瓶大豆給我喝~~喝ㄌ幾天~常常都脹奶~後來用吸乳器吸奶都用噴ㄉ~加油
我自己的經驗是~
一開始在醫院時~寶寶肚子餓~就去親餵
一直刺激~可是每次寶寶都睡著
出院後回到家~也是都10CC~30CC
熱敷~清乳頭~按摩~喝黑麥汁~樣樣人稱發奶絕招都試過ㄌ~變成一次40CC
但是依然不放棄~跟他拚了~
結果用擠乳器~強度用太強~吸到流血~
後來我大嫂拿一瓶大豆給我喝~~喝ㄌ幾天~常常都脹奶~後來用吸乳器吸奶都用噴ㄉ~加油
最近有一次想說把冰箱裡小孩沒喝完的比菲多消化掉，意外發現它會讓我胸部變硬、奶量增加，餵到第三胎才找到對我有效的發奶的東西，而且很方便取得，真的好開心！應該是它主打的48小時發酵產生的效果，不知道對其他媽媽有沒有效？
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