等待開獎時可以做有氧運動或慢跑嗎？

那那 2008-09-02 22:08:25 版主 910

如題，我固定一週都會上健身房去上2-3堂的有氧

最近也有開始去慢跑了

但有點疑惑這樣會不會對著床不利，假設真的有受精的話...

問中醫說沒關係

西醫我還沒問

有媽咪了解嗎？

克恩絲 2008-09-02 23:45:09 #1F

應該不影響吧！懷孕前我也是常上健身房運動，而且也一直運動到懷孕3個月才沒去上健身房。

harlove 2008-09-03 09:40:59 #2F

我在等待開獎期去問中西醫，

中醫是說不能慢跑，只能慢走，而西醫是說正常作息即可

基本上我自己是覺得排卵期完的一週內都還可以正常運動

一週之後就小心一點，應該正是著床的時候

僅供參考

那那 2008-09-03 11:50:13 #3F

嗯嗯謝謝樓上2位媽咪的回覆，我想把慢跑先停一下先在家裏踩踩踏步機好了

至於有氧還是有點難戒掉哈~

綠家族 2011-09-27 03:27:15 #4F

月經已經遲了幾天.......... 再過幾天就知道有沒有成功剛剛忍不住又繼續做我的有氧運動（沒有很蹦蹦跳跳) 想說這樣可以幫助我新陳代謝不好的老毛病結果快結束時感覺到下腹抽痛希望不是壞事要發生只是我太敏感... 唉～

小豬皮蛋和龍寶 2011-09-27 10:11:09 #5F

我也是一直都有持續有氧運動耶從孕前到現在13W都沒停應該不會影響吧不過我看書上說如果有確定懷孕了不要在那段時間開始做以前沒做過的運動就好了

席琳媽咪 2014-04-18 17:07:23 #6F

每個人體質不一樣

假如身體比較弱或之前有流產過總之求孕難得的那種

還是小心點吧

我是娟姐 2014-04-18 21:15:03 #7F

不要太過度激烈不會造成腹部壓力就好囉

就算懷孕運動也是不可或缺喔但不能過度