真的很想懷孕

有計畫在32歲之前希望可以生小孩

去年12月底 由於不是健康的胚胎 自己流掉了

在那之後 就一直想再懷孕

請問有甚麼保健食品可以幫助懷孕嗎?

聽醫生說要補充葉酸 可是怎麼爬完文後 發現葉酸是懷孕初期才要補充的保健品?

可以請準媽媽們告訴我嗎?有哪些保健品可以助孕?

或是有推薦的中醫在台北中山士林一帶的嗎?

真的很想懷孕 拜託!!謝謝

之前都是看中醫養身1-2個月

"做功課"也是沒有看時間，隨性的有時間就做

後來才發現，順其自然並沒有這麼容易就懷上

後來是辭掉工作讓心情跟作息比較正常

再來是下載算排期的手機APP軟體還有去拜註生娘娘

很幸運的是才離開職場2個月就有好消息囉!

現在是6週了~也祝妳好運!!

葉酸在計畫懷孕就可以吃了，有個說法是通常驗到懷孕都已經好幾周

早點補充可預防降低胎兒缺陷機率，就當參考吧

是說多吃深色蔬菜就能攝取到葉酸了，不見得要買來吃。蘆筍、花椰菜含量就蠻豐富

助孕食品我還喝過滴雞精(想孕)

最主要是從整個身體狀態著手，作息 飲食 運動都要調整

至少不能熬夜，作息要正常

飲食均衡盡量不要吃冰，會使子宮寒不易受孕

平常多運動，最好一周有3次，每次要有流汗才算，能促進新陳代謝&子宮血循

少吃蛋糕麵包這類加工品，多攝取蛋白質，我常燉雞湯、吃魚

山藥、豆漿也很常吃，但如果有肌瘤要少碰

推樓上~ 

真的就是日常生活和飲食很重要~~

葉酸是準備懷孕就要多補充的了

從天然食材攝取也可以啊 像是波菜....等

最重要的就是調整自己的荷爾蒙(雌激素和黃體素)

透過中醫調整或是很多人也喝滴雞精食補都可以

還有運動也是很重要的

我是高齡產婦

所以你不要緊張，心情放輕鬆..

要卵子漂亮首先身體要顧好，我當初也調了很久

連老公都一起努力

像是運動啊每天我至少一定會快走半小時，再搭配瑜珈這類的

食補方面因為上班心力再墩補東西..哈一方面廚藝也不是很好所以沒考慮自己用

補品方面是喝滴雞精，然後有定期給中醫調身體

飲食方面有注意要均衡營養，特別月經前後都會顧，畢竟這跟子宮很大的關係

建議你一定要心情放輕鬆和運動!!

試試看營養品，助孕維他命、滴雞精、葉酸

我是每天喝無糖豆漿，但我有照過子宮是健康的，如果有肌瘤，雌激素食物要慎量

但吃什麼保健品還是看個人，媽咪先聽聽醫生建議吧

醫生都跟我說要運動，不僅身體會比較好，受孕後子宮狀態也會穩

還有你也可以去照濾泡超音波，知道卵泡大小、何時排卵，比較好抓時間做功課

這篇文章是提到 多吃葉酸食物可防卵巢老化

可看看，若不想服用葉酸，從一般食物蘆筍.青花菜.紅蘿蔔含量都很多

https://www.top1health.com/Article/10/16032?page=2

我有朋友之前也是小產

但小朋友是已經將近六個月了

他月子有做好

所以後續恢復得滿快的

平常他是有在喝滴雞精保養以及調身體

飲食盡量清淡.少碰冰的及油炸

現在已經順利生下一個小寶寶了!

都很健康~

在孕期的前三個月補初葉酸，可以預防胚胎神經管的缺陷；然而，在計畫懷孕的過程中也可補充葉酸，因為葉酸會提升正常卵子的成熟度。

女生於平日應多攝取高葉酸的食物，有計畫懷孕的婦女更應該在計畫生育的初期就提高葉酸的攝取，若已經懷孕則應該將葉酸攝取量提高到平時的兩倍。

葉酸每日建議值為四百微克，孕婦為八百微克，哺乳期為五百微克。

參考來源：http://goo.gl/7e3i3G

我知道行天宮後面有一家中藥行 之前有去拿藥吃過

可以去土城鹿耳門天后宮參拜

有註生娘娘那裡的很靈驗喔