大家都怎麼幫老公補身體…

因為很想生二寶

跟老公也沒在避孕，但遲遲都沒有消息

也在吃中藥調身體

現在為了配合排卵期

希望老公可以二天交一次功課

可是老公要常加班，還要輪三班，年紀也不輕

想問問大家都怎麼幫老公補身體~

不然看老公這樣，也很心疼吶！…

而我也不太會煮菜，請問有沒有什麼較簡單的方法可以補身體的

或是有什食材是比較容易煮食的

麻煩各位媽媽了~謝謝！！

吃點核桃補氣(但也不要吃太多, 容易上火), 煮蚵仔蛋, 蛤仔湯, 川燙蝦子, 都是很簡單的料理

不過, 更簡單的方法是吃B群加鋅, (我老公說他吃了會牙齦腫, 所以就變成我在吃)

我後來又買了精氨酸, 他也是愛吃不吃的, 所以還是只能靠食補囉~

老公也是可以和你一起看中醫調理身體

畢竟這是兩個人要一起努力的事

飲食方面當然是可以適量吃些生蠔牡蠣等含鋅食品、滴雞精蜆精補充體力

個人是覺得滴雞精口感較好

再來就是搭配有規律運動習慣，因為體力是平時就要訓練出來的

養兵千日  用在這時啊

要補充鋅跟蛋白質

鋅片、滴雞精都可以吃，方便不用煮

煮食的話海鮮效果不錯，紅蟳.牡蠣.蝦子這些

還有雞蛋、海帶、豆腐、苦瓜、腰果也是對男性身體好的食物

煮湯還是用炒的都比較簡單

謝謝各位媽媽提供這麼多的訊息給我~

實在是太感動了

今天回家就給老公補一下

希望可以快點有好消息囉！~呵

我都是煮蝦子跟蛤仔湯

他比較喜歡吃，我也好煮 (因為我廚藝很爛....)

還有韭菜，我查過說是韭菜補腎助陽，我都拿來炒蛋

然後他有在吃含鋅維他命，有時候跟我一起喝滴雞精，就這樣

還沒驗過精蟲也不曉得健不健康><

版媽可以試試上菜市場買新鮮蜆仔回家蒸蜆精老公喝(用大同電鍋),因為我老公平時忙碌也會買市售蜆精喝(他本身喜歡),所以我才想自己蒸的比較新鮮,方法很簡單,蜆仔洗乾淨後找一個大的內鍋,然後在中間放一個碗倒蓋,

接著把蜆仔放在四周,大概蒸一個米杯水的時間即可,蒸太久湯汁會蒸發,因為蒸完湯汁會集中在中間到蓋的碗內,把蜆仔撈起後,再把碗拿起來就是蜆精囉!因為蜆仔有點鹹味所以不用再調味,不習慣的話可以加一些大蒜一起蒸也行!

我老公不願吃中藥.但一直都有吃綜合維他命. 

蒸蜆精+1

不用加水，我會加點薑跟米酒一起放到電鍋蒸

如果覺得有腥味，下次蒸就加點水進去，我也有喝覺得蠻像蛤蜊湯

或是去抓一些強精補陽的中藥來做滴雞精也不錯

就準備食材比較麻煩，但最後都交給電鍋去蒸其實也蠻方便

不然就買市售做好的食品，蜆精 滴雞精都有在賣

我老公也屬於不喜歡吃藥、中藥

所以我常常會煮海鮮.牛肉.雞湯 這些補身體

如果不太會煮菜，我建議也可以吃保健食品來養身體唷

我老公吃過馬卡，紐萊特這個牌子的

體力還不錯，網路上是說對精子很有幫助！

我想你可以試看看：）