不要洩氣喔，在這要很恭喜你長期住在美國，美國到處都有在賣DHEA(台灣除了大醫院之外禁止販售，而且很貴)，有一個品牌是台灣各大醫院現在正在使用的賜汝蒙膠囊(我忘了它的英文全名了，你可以上網去找，很容易找到)，它是針對女性卵巢功能較差的女性所提煉出來的天然賀爾蒙，我記得產地是加拿大，而且這種品種的山藥效果特別好，原因可能是因為加拿大天氣特別寒冷所造成的吧！
AMH直很差固然讓人洩氣，但是醫生說過AMH值差沒關係，最多就是卵子的數量很少，但是卵子光有數量沒有品質，即使和精子結合後也留不住，卵子品質好才是最重要的，所以從現在起你要多喝雞湯，雞肉也要吃，雞肉有很好的蛋白質；也可以煮山藥排骨湯，多吃點山藥，山藥吃的時間點是經期前期吃好過於經期後期吃；另外，鱸魚湯也是一個非常好的營養來源，記得湯跟魚肉都要吃，最重要的心情要放輕鬆，加油，有心都可以成功的！
美國可以買gnc的dhea，不過dhea是為了要做試管才吃的，如果沒有打算試管，要自然受孕吃這個沒有作用哦。但是不可長期吃，因為是雌激素，會有致癌風險，可以上網搜尋一下。（我的醫生說的）
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