沒時間運動,如何促進血液循環,幫助著床?

小灰熊的媽
小灰熊的媽 2016-02-03 15:45:05 版主 8457

去年經歷三次人工,三次幾乎都是有精卵結合但是未著床,查了一下,如果子宮的血液循環不好,就會影響著床,想想我自從有了大寶後就沒在運動了,看來是要有時間運動才能改善

但是因為有上班又有大寶,每天上下班要用衝的完全沒有中間的時間,回家陪大寶到睡著也10:30了,我實在沒有餘力再運動,更別提晨起運動,這對孩子還小的職業婦女來說是不可能的任務

也有人說要泡腳,但其實若有時間泡腳,我就可以拿來做運動了;有人說半身浴,同樣,我都洗超級戰鬥澡,哪有時間像小姐時候可以來個泡泡浴?

所以我的問題就是沒時間>”<

想請問除了運動、泡腳之外,還有沒有其他方法可以促進血液循環哩?

努力打拼中
努力打拼中 2016-02-03 17:54:31 #1F
 

我也想知道

wei-yun
wei-yun 2016-02-03 17:59:15 #2F
 

你的大寶幾歲了,可以請先生顧(不然你會忙翻),讓你去喘息

我是中午休息時間快走+順便曬太陽

小灰熊的媽
小灰熊的媽 2016-02-04 12:01:21 #3F
 

wen-yun,我大寶快三歲,正是很黏我的年紀,爸爸靠近都會叫他走開= =

我也有想過上班時早一站下車快走,但這也要看天氣還有早上大寶有否順利的去保母家沒拖拉= =

Elicia0801
Elicia0801 2016-02-04 15:26:34 #4F
 

吃中藥

喝補湯

出門騎腳踏車 騎腳踏車就是促進子宮血液循環最好的運動

小小晴妃
小小晴妃 2016-02-04 17:06:04 #5F
 

版媽:

加油喔~

另外我想問一下,怎樣才知道是有受精沒著床呢?

 

小灰熊的媽
小灰熊的媽 2016-02-04 17:54:49 #6F
 

我有兩種跡象,第一種是本來有驗到兩條線,隔天又沒有了

然後醫院抽血B-HCG很低,但沒有低到完全沒懷孕的數值(網路上說是小於5),醫生就判斷說是有受精但是沒著床

wei-yun
wei-yun 2016-02-05 01:17:41 #7F
 

我家大寶也是很粘人,我第一次做人工時她剛好1歲3個月,每天要抱抱,我只能狠下心把她丟給她爸或是阿公阿嬤。

醫生有沒有給你吃或是塞黃體素呢?我的都有開16天,吃完了剛好去驗(先尿檢再血檢),有疑似懷孕就會再開14天,吃完了做陰道超音波。有心跳再開21天,沒心跳就開7天,然後一周再回去照。

我是騎機車上班,所以如果真的要去運動場快走,是勉強可以擠一點時間來,再去接大寶。因為我家是「爸爸送」,媽媽接,所以早上上班時我根本不擔心大寶的問題,很多時候她根本還在睡。我的建議是,你一定要把手上的部分家事丟給你先生處理,不然你太勞累,即便懷孕了也很難休息,這對孕婦非常不好。

我去年底經過人工受精,生下二寶,因為血糖控制不好,25、26週就長超前2週了,所以我大概9月多起,下班接完大寶回家後,就完全沒力,像塊麻糬一樣攤在房間床上,所有的家事都是我先生處理。你也要儘量讓你先生分擔部分家事,對你備孕懷孕都好。

我是做試管。

醫生當時有開低劑量的阿斯匹林幫助血液循環。

小灰熊的媽
小灰熊的媽 2016-02-05 11:31:10 #9F
 

wei-yun

醫生有開黃體素給我,我都是用塞的,聽說藥效比較直接

我老公其實平常就很分擔家務,只有大寶無法分擔,因為他就是很黏我;但我想進入療程後,我也是得狠心不抱他了

WONOWNO
WONOWNO 2016-03-05 00:03:14 #10F
 

促進血液循環一定要靠運動~要不然就是天天蹲烤箱

應該是能有改善的效果

如果沒時間運動看要不要買台像是OSIM爬山機那種的運動器材

體積蠻小的~可以摺疊收納還不賴! 希望有幫助到你囉!

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