調養身體~重新開始

　　我相信有志者事竟成～這個月開始我想開始運動～不知騎單車跟慢跑那樣好！還有中將湯好嗎～我少吃補要怎麼調理身體比較快～請大家來一起討論吧

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有運動可以持續我覺得都OK.補我是覺得不要亂補，因該先去醫院檢查身體狀況.....像有巧克力囊腫就不適合補

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運動真的有效嗎？