養成運動的習慣...真的很重要~

我之前一個是子宮外孕....

很多人說如果HCG高但子宮內找不到~大概有90%是子宮外孕

所以那百分之10造成誤判~應該不是被血塊擋住胚胎~就是其他種種因素而找不到胚胎~

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但若找到了~

真實就血淋淋地放在你的眼前~

就是子宮外孕。

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第一次，我聽到子宮外孕的消息時~~

我哭得非常非常的慘，比失戀時候哭的還兇~

畢竟我已經求子求了3年，鼓起勇氣做輸卵管攝影~也做了很痛的IUI....

我無法接受子宮外孕的事實....

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我一直哭~整個哭到去婦產科再次照超音波找胚胎位置的時候崩潰~

確定胚胎就是在輸卵管....

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然後因為都已經五周了~所以輸卵管無法留~因為胚胎太大....

我聽到這消息....在醫生面前嚎啕大哭...

可是說什麼也沒用...

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不管用什麼安慰的話我都聽不進去，唯一能讓我發洩的就是哭....

我記得我開刀的時候~是陽明山下雪的那天。

天氣很冷.....而我老公帶著一些衣物帶我到醫院~因為他知道一定是要開刀...

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開刀後~

因為我的右側輸卵管被拿掉...

所以我只剩下一邊的輸卵管可以作用~

但是好景不常~~每次排卵的都是右邊...即使是吃排卵藥也沒用~~只有右邊輸卵管在產卵..

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於是我放棄了~

我內心下了重大的決定~

我不要再為生小孩這件事情困住我自己~

我要好好愛惜我自己，我要把以前我沒做的事情做回來~

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婆婆說~要懷孕的人不能玩美甲~我幾乎每個禮拜換一個指彩~

婆婆說~要懷孕的人不能運動~因為那會影響著床~我鳥他~我一周有4-5天在運動~而且自行車騎約20-30公里~慢跑每次跑4-5公里~

婆婆說~要懷孕不能喝冰的~~管他~我要把我那幾年沒吃到的冰通通吃回來~反正運動很熱~吃冰沒關係....

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自從那時候我發誓要愛我自己後~~

我....莫名其妙的懷孕了...

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雖然我照吃冰的~連運動時候灌的水都有微冰~~(大口灌)..

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我想有幾點是造成我改變的原因~

1. 定期運動 (一周運動4-5天...強度為中度或中強度)

我那時候定期運動~

A組 : 慢跑(4-5K一次)、腳踏車(20K-30K來回)

B組: 踩飛輪+啞鈴(加起來半小時)、跳繩(每次300下)、核心肌肉訓練....

我一次運動都會一個A組配個B組

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2. 吃早餐

我開始運動之後(其實是想減肥啦)

開始覺得不吃早餐會餓到靠北...

平常不吃早餐的我~開始每天都吃早餐~甚至有時候餓到靠北一餐吃兩份早餐...(連我自己都覺得扯~但是真的很餓)

早餐開始變成不可或缺的一頓餐點，而原本覺得不吃晚餐會死的我，開始慢慢不吃晚餐~甚至有時候只吃水果沙拉取代飢餓的肚子~但原則就是必須在晚上7點前解決~再來就是不准碰澱粉...

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3. 開始早睡

那幾天因為都是傍晚運動

所以運動回來洗個澡~拉個筋就舒服的昏昏欲睡~

大概十點就睡著了~(平常我是晚上12點或1點才睡)

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應該說生活作息變得很正常了~

接著~我的月經開始有了幾個變化...

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第一個改變--月經週期變得固定....

以前我的月經亂到不行~運動之後每個月乖乖來報到~沒有不準的~

第二個改變--經痛不痛

有了運動習慣後~我每次月經來都很無感~~只是感覺血怎麼清不完..

第三個改變--經血是暗鮮紅色

我以前的經血都是黑紅色..吃了補品後血會變成粉紅色~經血顏色一直不穩定..

後來養成運動習慣後~經血變成剛流血流出來的那種顏色~~

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我覺得運動真的有用~

大家可以試試看唷~

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(原作者於 2016-08-07 22:09:05 重新編輯過)

恭喜你！愛自己、好棒

恭喜

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好棒！恭喜你^^

恭喜版媽^^

版媽，聽了妳的經過，希望我能和妳一樣幸運^^

目前我也是放棄懷孕的一員，歷經N次大週數流產的洗禮，3年的時間身體反覆懷孕流產又做小月子，不斷循環，已經走鍾了 T.T

目前只想拼命的瘦回小姐的身材，積極的不得了耶^^跑步+有氧+低gi飲食+中醫埋針

另外涼的也喝，挫冰也大口吃，感覺真爽，完全不忌冷食真的豁出去了^^

對於有沒有孩子已經無感了，反正沒有太多的想法，只能祈禱身體健康和老公相伴到老.....

如果真懷孕，也順利生下，那就是老天有眼啊...哈

我懷大寶之前也是做1個月的運動

當時已經請客快2年了，這兩年胡搞瞎搞也搞不出任何東西，醫生說先自己試半年後再看看要怎麼治療。當時會去運動的原因是，換了一個組員，我必須要和1個滿口謊話未達目的不擇手段的同事同組，每天都很鬱悶，所以決定下班後去繞操場快走，結果第二個月後就懷孕了。而且當時我快滿34了

當然醫生有幫我照濾泡大小，告訴我們適宜配種的日期

我的經驗是，放輕鬆，放輕鬆`,放輕鬆

我之前先是子宮外孕，割了右邊輸卵管

然後巧克力曩種，割了左邊一半的卵巢

(怕有殘留所以必須割除一部份)

正常的卵巢少了輸卵管

正常的輸卵管，卵巢卻少一半

我想我卵巢狀況沒人比我還慘的吧

然後發覺子宮有肌瘤

本來想這一生，可能和孩子無緣

所以根本沒想要懷孕(連醫生都說機率很低)

所以我連努力都沒有試過~

但就在9個月後我懷孕了.....

生只出力3次就生下了(當然有打無痛啦)

順利到連醫生說我可以替無痛代言了....

我能說只要心情放輕鬆，真的好像都可能出現奇蹟~

恭喜版媽!

想懷孕真的一定要多運動!

我有輕微的多囊之前也是很難受孕，之前透過看中醫和食補也有喝滴雞精養卵

本來沒什麼效果的，後來開始運動幾個月，雖然我就是跑跑步而已

但整個人感覺都變了~~沒多久也有第一胎好消息了!

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其實就是心情放鬆，就會比較容易懷孕。

恭喜妳懷孕。

只是，吃早餐那一段，肚子很餓就寫肚子很餓就好，請不要寫肚子餓到靠北這種字眼好嗎?

這裡畢竟是親子網，不是你和朋友之間的對話，親子網看到不雅字眼會讓人有點不舒服。

以後版媽也樣這樣對你孩子說話嗎?

言教身教，孩子會學父母喔。

不過，還是恭喜你唷。