媽咪小朋友的作息要正常一些,對腦部發育才比較好耶~~
小朋友最好晚上9點~7點一定要熟睡,腦部發育最快是在10點~3點這段時間,像我家妹妹滿兩個月就讓她晚上能早點睡就早點睡,雖然有時會拖到快11點,但都讓她9點前上床,媽咪也可以一起睡,也才不會太累~~謝謝~~ 
我小朋友大的3歲9個月~小的2歲九個月
從小的時候我就會晚上10點多就寢~~最晚1點多睡著
一直睡到隔天早上10點多~~而我會跟他們睡~
到下午就開始忙自己的事情~~
沒出門的話約3~4點會叫他們去睡一下午覺
但我不會再睡嚕~~
我的結論是~~我的小孩習慣
我睡他們就睡~~我沒睡的話他們會撐到體力不支才肯睡!
所以板媽~~當小寶貝可以吃副食品時
就要讓他晚上吃飽飽~~會比較好睡也會睡的比較沉
不會餓醒喔!
你可以白天多陪小孩玩
或推 手推車散散歩
午睡睡不要太久
晚上如果小孩睡不著就放輕音樂
或買搖床
我兩個都畏母奶帶的輕鬆
大女兒剛帶回家很愛哭
後來給奶嘴還有 搖床 變的很安份喔～
一種習慣就是要聴音樂才會睡很熟
習慣都早睡早起
發育的還不錯 記憶力也很好
我從開始當全職媽媽後(小孩一出生我就自己帶)，
我的作息比自己當上班族時還正常咧！
剛開始調老大作息的時候，
那時候早上我最晚會7點教小孩起床，每天晚上10點全家就關燈躺在床上，
現在即使有老二(目前10M)了，這個作息還是繼續維持，
而已經2Y2M+的老大，因為習慣已經養成，所以已經很自動自發，
所以....我跟我老公終於可以過些沒有孩子的夫妻生活了！！！
每天晚上最晚10點過後，我也可以很爽的上網、看電視片子做自己愛做的事情囉！
(原作者於 2008-10-09 08:55:34 重新編輯過)
寶寶兩個多月的時候他就已經自己晚上睡睡到中午之後再起來囉
大約是從晚上十二點左右就開始睡覺
最快到早上八點以後才會喝奶
所以並沒有日夜顛倒的情況
不過他一兩個月大的時候有段時間也是超誇張
真的是完全顛倒
老實說也沒辦法改變
只能盡量讓他白天不要睡太多
晚上如果他真的睡不著的話
就看看能不能一邊上網一邊顧小孩了...這樣時間過得比較快!^^
我們家也是日夜顛倒1陣子.
還不會翻身之前,我白天給他面窗睡,晚上給他面房間睡.
還有室內的燈光,窗簾的調整,要讓小孩知道什麼時候是白天,及晚上.
四個月大時.視力還不是很好,所以如果太陽不會直射到他的話,可以把窗簾打開.
晚上記得房間的燈不要讓他覺得很亮(像白天1樣).
剛開始很容易配合小孩子的作息,這樣你會很累.
建議您自己還是不要日夜添倒.
就是白天盡量不要睡太久,
晚上小孩醒的時候,要跟他說:現在是晚上喔,要睡覺.
希望這樣能幫助你們
加油喔,辛苦了
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