我高中時肉肉的~腰圍胖到32腰
就開始加入減重行列
吃中藥啦!(一罐中藥透明罐子沒有任何成分及哪出廠的)
吃唐X琪的代餐(泡澡+茶+榖粉代餐的)
電療的(趴著.腰部那邊貼電片)
抹瘦身霜(抹上去之後就會熱熱的)
還有飲食控制的啦!(一天只吃一到兩餐而已)
可是這些效果都不大
後來最後是吃另外某一家代餐之後瘦下來的
從32腰瘦到27腰
那時候也沒有怎麼維持身材
想吃就吃~想睡就睡
一直到結婚都還是瘦瘦的
結果生完第二胎之後竟然胖到婚前最胖的時候
怎麼減都減不下來了
看到朋友都是瘦瘦的就好羨慕喔!
想請各位媽咪分享一下你們婚前或是婚後有試過哪些方式減肥呢?
那些是比較有效的呢?
之後都是怎麼維持好身材的呢?
看我暱稱就知道問我就對了!
曾經瘦過10多公斤
是從58減到45公斤
是運動加節食的成果(但有買幫助排便順暢的西藥吃)
跑操場加跳繩然後也曾經3天斷食
飲食方面可是都吃少少不油膩的
每個人看到我都嚇一跳(前後差了10幾公斤當然嚇到~~")
想當初我可是一路"彭皮"到減肥成功的
爾後雖有復胖,但都不超過50
有點胖時控制一下飲食應該是不復胖不錯的方法
但生完小孩後體重從未降到50以下(掛多了快10公斤的肉在身上)
都在50~55徘迴
目前打算生第二胎
天啊!!
僅次於生小孩的恐懼在後的就是發胖!
比起生小孩它是我人生裡怕的第二件事
我那天看著我46公斤時的照片(羨慕起照片中的自已,哀怨吧!)
心裡想著我還打算生老二
那46公斤光景何時才能回到我身上啊?(怨嘆中)
運動,每天都去社區大學或公園慢跑跟快走,
不然就在家跳鄭多燕做瑜珈,也都少量多餐,飲食要控制,
還有多喝水代謝,平常也可以穿體雕衣,我是穿薇妮體雕他們家的,
很透氣很舒服喔~不過要持之以恆,不然還是會復胖 ><
<非傳直銷>一起加入臉書揪團減肥社團~
每天分享各種輕鬆有效的減肥技巧,不吃減肥藥健康瘦!
減肥期間更是需要正面鼓勵~
歡迎大家加入並為彼此互相打氣加油~
我去王品減下來的ㄟ
產後發福真的讓我照鏡子的時候很想大哭 真的要崩潰了啦
我就上網google到底要怎麼瘦 發現王志平醫師也太多推薦 而且也太常上電視了吧
我就去預約啦
第一次看診醫師很仔細了解我怎麼吃東西的還有生活習慣
然後再告訴我怎麼改善
後來我就照著他說的做 錢都花了當然要努力一點
第一個月瘦8公斤 一週大概都瘦兩公斤
到現在都沒復胖 推薦給你看一下