我會建議先從體內保養做起,再搭配媽咪上述的產品,
因為身體機能若下降,皮膚還是會顯老態..
還有造型跟體態都是看起來:少年:的基本功唷..
我自己先把身體調養好,雖然不可以一覺到天亮,
但平時的飲食很注重,少油炸的,但咖啡我不能不喝啦,
辣的我也很少碰,冰的少,但最起碼都是三,四個月以上不碰,偶爾為之.
我身高有167,體重平均保持在五十至五一,
最近換了新造型,剪了妹妹頭,哈...連昨天錄影現場七十八歲的阿媽說我看起來只像二十出頭吶..
再來我平時偶爾會喝Q10.膠原蛋白的四物飲,約一個月六瓶,
至於吃的保養品我會每天吞一顆綜合維他命..每天會吃優菌多,有順暢的排便,保持腸道好機能,沒有毒素累積,才不會把毒素反應在皮膚,造成有肌膚的問題..看起來黃黃,或不乾淨都是有老態..
每天早晚一定要上保養品,都不能偷工減料(包括腳的去角質)
約二週一次要做一次臉,面膜就最少一週敷一次(當了娘實在沒有時間)
每晚最少十點半一定要睡覺啦,天然的美容覺才是維持年輕沒有黑眼圈的不二法門唷....
運動最能維持身體的各方面體態
吃豬皮也不錯,煮湯阿~魯來吃也不錯
但是天天吃也會覺得有點油膩
我有吃漢耀膠原蛋白粉,攜帶方便,價位算平價
很多膠原蛋白粉都要混著飲料喝,這個品牌我直接吃
吃了一年多,氣色也還不錯,參考參考
希望你也可以告別黃臉婆讓臉龐青春光亮喔